在各类水果中,含铁量之首的便是这车厘子,要知道孕期及时补充铁元素,是可以防治缺铁性贫血,并且增强体质,健脑益智的。因此,很多孕妈都看准了这车厘子,就是不知道:怀孕初期能吃车厘子吗?今天本文就来给大家详细的说说吧!
一、怀孕初期能吃车厘子吗
对于怀孕的女性来说,无论吃什么东西肯定都要考虑到,是否对胎儿造成影响。因此,关于“怀孕初期能吃车厘子吗?”这一问题,本文结合专家建议,给到的观点如下:
1、怀孕初期可以吃车厘子
车厘子营养价值丰富,有补铁作用。孕妇常食车厘子可增补体内对铁元素的需求,促进血红卵白再生,既可防治缺铁性贫血,又可加强体质,健脑益智。
再有,车厘子养分丰厚,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人好颜色,美志性”之成效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有好处。常常食用车厘子等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
所以,孕妇吃车厘子,不仅满足女人爱美的需求,更对胃口差的早孕妈妈提供进食的欲望。故,怀孕初期是可以吃车厘子的。
2、怀孕吃车厘子注意适量
车厘子吃是可以吃,但是孕妈们可得注意适量的吃!
若因多食车厘子造成肠胃负担或铁中毒,不仅妈妈的健康成问题,就连腹中的胎儿也难逃一劫。车厘子因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会惹起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
二、一天可以吃多少车厘子
那么,这怀孕期间,一天可以吃多少车厘子呢?
就如上文所述,车厘子虽然满足孕妈对铁的需求,但车厘子是属于燥热性的食物,而女性在怀孕的期间身体也是属于热性的,如果吃太多的燥热性的食物就会容易形成大便干燥以及上火的情况。
所以啊,要注意怀孕的时候不要吃太多的车厘子,适量即可,具体数量的话,每天吃的量是不要超过十二个。
怀孕初期能吃车厘子吗?综上所述,怀孕吃起可以吃车厘子,但是不建议孕妈们多吃,注意控制数量,每天不要超过20个!
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