备孕期间不能吃什么 这7种要格外注意

说到这备孕，今天本文重点要来跟大家说说备孕期饮食上需要注意的地方，看看这备孕期间不能吃什么。据妇产科专家表示，备孕期间不能吃的东西主要有以下7种！

一、不可吃辛辣食品

专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

另外，怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

二、不可饮酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。而酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。

三、菠菜不可与含钙食物混吃

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。不过菠菜含有大量草酸，草酸与钙结合会生成难以消化的物质，如果和钙不加任何处理就一起食用会影响钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。

四、不能吃腌制食品

腌制食品在备孕期间是最好不要吃的，要知道，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。尤其是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

而且，经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性后果。

五、不能吃含咖啡因的食品

在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。

某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

六、停止食用高糖食品

备孕期间，准妈妈要特别注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；

另外，在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

七、不能吃罐头食品

想必大家都有了解，罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。

另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

备孕期间不能吃什么？上述这7种类型的食物要格外注意，能不吃就最好不要吃，以免影响受孕，和以后宝宝的健康发育！