关节炎的原因 5个引起关节炎的因素你都知道吗

　　很多人认为关节炎这种疾病，只有老年人才会出现，其实不然，现在有很多年轻人也开始有关节炎了，导致关节炎的原因有很多，大家要注意预防。得了关节炎后身体会有很多不适的症状，发现自己得了关节炎要怎么办?

　　关节炎的原因

　　1，肥胖。当身体过于肥胖的时候，关节会承受很大的重力和压力，如果这种无形的重力与压力不能得到缓解，就会慢慢的形成疾病，关节炎就是常见的一种，为了避免这个情况，人们要控制好自己的体重，这样会让关节更健康。

　　2，感染因素。很多人认为关节与感染没有很大的关联，甚至意识不到感染可能会导致关节炎，要知道感染引起的关节炎，在临床上很常见，一些人会有关节炎，主要是泌尿系统感染与肠道感染导致的。

　　3，生活环境潮湿。潮湿的环境也会导致关节炎出现，如果在生活中大家关节总是被湿寒不断入侵，就会导致关节炎出现，湿寒到了身体中会影响到气血的正常运行，这个情况一直存在，会增加患上关节炎的几率。

　　4，退行性性变。随着年龄的增长，我们的骨质就会发生改变，这也会导致身体患上一些骨骼疾病，关节炎就是其中的一种。

　　5，遗传因素。这种情况多发生在比较年轻的关节炎患者当中，其中以强直性脊柱炎为常见。这种疾病不但会让患者的关节出现很多异常问题，还可导致眼部，神经系统，肾脏和肺脏等多个部位出现不良症状。

　　关节炎的症状

　　1、关节功能障碍：关节炎在肿胀加重以后，有可能会引起关节周围出现水肿，使人们的关节活动受限，从而引起关节功能障碍，如果长期的出现关节功能障碍，那么就有可能使人的关节丧失功能，从而严重的影响到人们的日常行动和生活。关节功能障碍的出现是十分严重的，大家一定要重视起来，避免出现关节功能障碍。

　　2、关节胀痛：关节炎疾病在出现以后，其中常见的症状就是肿胀和疼痛，一开始的时候疼痛和肿胀不太明显，但是如果患者经常的走路或者是剧烈的运动，那么肿胀或者疼痛就会加剧。如果得不到有效的治疗，有可能会导致人们的行动受阻。

　　3、其他症状：关节炎疾病还会出现其他的一些症状，比如说关节周围的软组织出现一些坏死以及肌无力和肌萎缩等，之所以出现这些症状，也是由于关节炎长期得不到治疗所导致的，这些并发症都会对人们的身体造成严重的伤害，所以人们要重视起来。

　　关节炎怎么办

　　1，多吃水果，新鲜水果一般含有丰富的维生素C，维生素C也称为抗坏血酸，有助于缓解关节疼痛。

　　2，改善饮食习惯，一些食物有助于缓解炎症，建议关节炎患者多吃蔬菜，粗粮，坚果和瘦肉，并尽量避免吃垃圾食品。

　　3，高温治疗，高温有助于缓解关节疼痛和关节僵硬，因为高温会促进血液并增加血液中的氧气含量。坚持用热水泡脚，睡前洗个热水，以减轻疼痛。

　　4，尝试吃橄榄油，橄榄油含有一种酶，可以抵抗炎症，缓解服用布洛芬后的轻微不适。例如烹饪时，使用橄榄油代替菜籽油，并使用橄榄油制作沙拉或凉菜。平时也可以在手掌上滴几滴橄榄油，按摩关节，可起到缓解关节炎的作用。

　　5，每天吃一点生姜，生姜具有很高的药用价值，不仅可用于对抗炎症，还可用于减轻关节炎引起的不适。每天喝几杯生姜茶，或用生姜调味。

　　6，为关节穿一件小棉夹克，指患有关节或手腕问题的可以在睡觉前尝试戴上一副舒适的手套，这有助于控制炎症，缓解关节疼痛和僵硬。如果受影响的关节是肘部或膝盖，可以包裹围巾或使用温暖的膝被，会感觉好多的。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了关节炎的原因，我们现在应该知道有哪些情况会导致关节炎了。生活中大家要护理好自己的关节，做好关节的保养，不要给关节太大的压力，减少寒气的入侵，一旦出现了关节炎要尽早的治疗。