豆奶的功效与作用

在线问医生2024-09-1412

豆浆中含有大量的水溶性纤维,可以有效防止体内糖分的过量吸收。所以多喝豆浆可以有效预防糖尿病。有人认为豆浆可以预防糖尿病。但是这样不但不能预防糖尿病,反而会加重糖尿病患者的病情。

豆奶的功效与作用

豆浆中含有大豆甾醇、钾和镁,都是对抗钠盐吸收的有效物质。钠是高血压发生和复发的主要原因之一。如果能有效控制体内钠盐的量,就能起到预防甚至治疗高血压的作用。

根据现代营养学研究,鲜豆浆含有丰富的植物激素,以及大量的异黄酮、卵磷脂、大豆蛋白等营养成分,可预防乳腺癌和子宫癌,是天然的雌激素补充食品。此外,豆浆中的植物雌激素大豆苷元可以调节女性内分泌失调,延缓皮肤衰老。每天喝300-500ml的鲜豆浆,能有效减少女性脸上痘痘、粉刺的生长,使皮肤更加白皙润泽。

一百克豆浆含蛋白质4.5克(蛋白质食物)、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克(铁质食物)、钙2.5克、维生素、核黄素等。对增强体质有很大帮助。

豆浆中,所含的硒、维生素E、C有很大的抗氧化作用,特别是对脑细胞,能起到延缓衰老的作用。

相关文章

猜你喜欢

怀孕光恶心不吐

怀孕光恶心不吐

不同的人有不同的品质,所以在怀孕期间,他们会有不同的感受和经历,并为未来留下不同的记忆。大多数女性在怀孕的前三个月会有不同程度地恶心。那么怀孕光恶心不吐?  怀孕光恶心不吐  怀孕光恶心不吐是正常的妊娠早期反应,因此无须特殊治疗。孕妇应该合理饮食、充分休

舌根滤泡增生能自愈吗

舌根滤泡增生能自愈吗

  舌根滤泡增生一般是不能自愈的。舌根滤泡增生是慢性咽炎的一种表现,一般会出现咽部有异物感、瘙痒感、会感觉咽部有黏痰附着,还会出现咽干、口燥、干咳、声音嘶哑、胸闷、憋气等症状。  出现了舌根滤泡增生,应该要积极的进行治疗,首先可以适当的使用清热解毒的中成药

小孩子近视眼能恢复吗

小孩子近视眼能恢复吗

  现在很多孩子都有近视的现象,如果想恢复视力,可以通过一些物理方法进行矫正,如戴近视眼镜或使用角膜塑形眼镜,那么小孩子近视眼能恢复吗?  小孩子近视眼能恢复吗  小孩近视眼是真正的近视眼,则通常无法恢复。休息和调节后,假性近视可以恢复。近视是指平行光被眼

每天坚持喝柠檬水可以美白吗

每天坚持喝柠檬水可以美白吗

每一个女性朋友都希望自己拥有洁白的皮肤,有一些女性朋友还会通过喝柠檬水的方式美白皮肤。那么,每天坚持喝柠檬水可以美白吗?每天坚持喝柠檬水可以美白吗每天坚持喝柠檬水可以起到美白效果。因为柠檬水中含有丰富的维生素C,能够抑制黑色素的形成,在一定程度上帮助美白肌

牙龈出血止不住怎么办

牙龈出血止不住怎么办

  牙龈出血经常发生在日常生活中,尤其是刷牙时。正常情况下,如果牙龈出血不频繁且出血量小,一般不会对身体产生很大影响。然而,如果经常发生牙龈出血且出血量大,则可能是由于口腔疾病或其他原因引起的。那么牙龈出血止不住怎么办?  牙龈出血止不住怎么办  牙龈出血

肠胃炎一吃东西就腹痛

肠胃炎一吃东西就腹痛

肠胃炎患者如果处于发病期或者是疾病活跃期,进食后,食物会刺激胃肠道炎症部位,导致胃肠黏膜受刺激,以及导致胃肠蠕动加快,进而引发腹痛的症状。还有一部分肠胃炎的患者虽然病情控制平稳,但是如果吃了辛辣刺激性的食物和寒凉的食物,也会刺激胃肠道,诱发疾病发作,进而引

宝宝不吃早餐危害大 推荐3款营养早餐

宝宝不吃早餐危害大 推荐3款营养早餐

很多宝宝和成人一样,经常不吃早餐,其实这样非常不好,容易导致胃病,甚至营养不良。那么作为父母应该给孩子准备哪些营养早餐呢?以下是一些美味营养的早餐。请快点学习,给宝宝做丰富的早餐不吃早餐的危害很大早餐与第一天晚上的饮食时间相隔约10小时以上,不及时进入早餐的

婴儿消化不良拉肚子一般多久能好

婴儿消化不良拉肚子一般多久能好

  小儿腹泻是一组由多病原、多因素引起的大便次数增多和大便性状改变为特点的儿科常见病。好发于6个月到2岁婴儿,一年四季都可能发生,应该腹部保暖,多喝水,避免脱水的情况出现,另外积极的通过这个健脾胃的药物治疗的,建议最好给宝宝适当的添加辅食,菌类避免肚子受凉,

唐氏筛查临界风险什么意思

唐氏筛查临界风险什么意思

  唐氏筛查结果临界风险说明检查结果在高风险与低风险之间,说明胎儿有一定的几率患唐氏综合症。  因为唐氏筛查主要是用于检查腹中胎儿唐氏综合征发生的几率,通过检查孕妇血清中的绒毛促性腺激素、甲型胎儿蛋白、游离雌三醇的浓度能够判断胎儿患病的风险。如果检查结果为

月经周期怎么计算

月经周期怎么计算

通常女性月经周期是比较规律的,对女性健康有很大影响,月经周期也可以推算出来,那么月经周期怎么计算?月经周期怎么计算女性的月经周期,从这次月经第一天开始计算,到下次月经第一天结束的时间就是月经周期。大多数女性月经周期为28-30天一次,偶尔日常生活环境突然改变,工

月经推迟尿频小腹坠胀

月经推迟尿频小腹坠胀

月经推迟、尿频、小腹坠胀,常见的原因有怀孕、月经失调并伴有尿路感染、盆腔炎等。可根据病因的不同,采取不同的治疗措施,具体如下:1、怀孕:育龄女性平时月经周期规律,突然出现月经延迟、腹胀、尿频等现象,考虑是早孕的表现。怀孕初期,随着子宫体积的增大,压迫膀胱可

脊髓空洞症可以治愈吗

脊髓空洞症可以治愈吗

  根据目前引起脊髓空洞症的病因,以及医疗技术条件来说,是无法治愈的。  脊髓空洞症大部分需要经过手术的治疗,通过相应的手术治疗可以明显改善患者的症状,减轻患者痛苦,但是还无法完全治愈病情。  无法治愈并不等于不需要积极的治疗,通过积极的正规治疗后同样可使