缺铁性贫血禁忌吃什么

众所周知，当身体贫血时，会使其面色苍白，身体虚弱，恶心呕吐，对日常生活和工作都会产生一定的影响。严重时可能会给健康带来一定的危害。因此，一旦出现贫血，就要及时给予治疗。另外，在生活和饮食上也要多加注意。那么，缺铁性贫血禁忌吃什么？

缺铁性贫血禁忌什么

缺铁性贫血患者在饮食上没有特别的禁忌，但少吃大蒜、辣椒等辛辣食物。而且不能喝茶喝咖啡，因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚会抑制人体对铁的吸收，对贫血患者非常不利。还要少吃高脂肪、生冷难消化的食物，禁止暴饮暴食。

缺铁性贫血初期不易被察觉，但随着体内铁含量的逐渐减少，会导致贫血，具体症状在增加时会越来越明显，如皮肤苍白、乏力、头晕、气短、心悸、口角炎和舌炎，有时吞咽困难、吞咽梗阻，甚至出现指甲异常，如指甲苍白、薄而扁平。严重时会出现异食癖，这意味着你想吃不可食用的食物，如泥土、塑料等。

缺铁性贫血患者不仅可以通过口服补铁剂进行补铁，还可以通过饮食进行补铁，如多吃富含铁的动物内脏、豆制品、鸡蛋、海鲜等食物。希望这篇回答你帮助到您！祝您身体健康，生活愉快！