产妇不能吃什么

在生活当中，很多产妇身体还很虚弱，在饮食上面会有很多禁忌。那么，产妇不能吃什么？

产妇不能吃什么

随着人们生活水平的提高，很多家庭想让产妇能够补充营养，会给产妇做很多菜和汤，但是要注意的是在炒菜的时候，煲汤的时候，最好不要放味精，因为味精里面含有的谷氨酸钠，容易在体内生成不能被人体吸收的谷氨酸，可能会影响婴儿的智力的发育。

产妇最好不要喝饮料，也不要喝咖啡，咖啡会通过血液进入乳汁，可能会影响胎儿的健康和发育。产妇最好不要吃腌制类的食物，腌制类的食物含盐量比较高。产妇也不要吃辛辣刺激性和寒凉生冷的食物。产后产妇吃的食物有很多，但是产后由于全身各器官除乳腺外都需要恢复到产前的状态，所以需要吃含有优质蛋白的食物，另外由于产后还需要泌乳，最好多吃含有汤类的营养物质。

包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等制成的汤类食物，既可以促进身体的恢复，可以促进泌乳。另外还需要多吃新鲜蔬菜及水果，新鲜蔬菜及水果中含有丰富的维生素及微量元素，可以提高乳汁的质量。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！