胃痛如何止痛 胃痛别怕快来学学这4招

　　胃痛是让很多人都不能忍受的事情，偶尔一次胃痛不是大问题，但是经常胃痛就要重视了，有胃痛的人要如何止痛呢?导致胃痛的原因有很多，常见的就是不良的饮食习惯，或是胃部疾病，有胃痛的人吃什么好?

　　胃痛如何止痛

　　1.深呼吸

　　胃痛的人应该要放下手头的事情，保持静止，找一个舒服的地方，躺下来休息，一些人会将精力放在胃痛上，这样就会变得紧张。大家应该要让自己冷静下来，做深呼吸，每次要在10-20分钟。

　　2.穿宽松的衣服

　　总是有胃痛的人，除了用药改善外，也应该要选择宽松的衣服，这样能很好的避免腹部压迫，如果大家有胃痛的症状，应该要让胃部的空气流通，这样能减少胃部不适的症状，让大家更舒服。

　　良好的着装不会给我们的背部施加压力，也能让腹部更加舒服，如果有胃痛的人，穿的衣服也比较贴身，这个时候应该要快一点穿上宽松的衣服，如果不方便，也可以将皮带解开。

　　3.暖胃

　　胃痛很多的人知道喝一点热水可以减轻胃痛，所以这是在胃痛时温暖胃的好方法。

　　除了喝热水之外，您还可以随时插入一个暖宝宝。 如果您有胃痛，请在肚子上放一个暖宝宝。 如果您的肚子暖和，可以帮助减轻腹部疼痛。

　　另外，近天气变冷，并且由于季节的变化，越来越多的人遭受胃痛。 此时，不要吃太多生食或冷食，以免使胃痛加重。

　　4.服用止痛药

　　有些人选择服用止痛药，因为他们不能忍受胃痛。 常见的止痛药是布洛芬，一种在家中普遍使用的止痛药。

　　但是，服用止痛药毕竟不是长期的解决方案。 如果胃痛更严重，则应去医院查明胃痛的原因并治疗症状。

　　胃痛的原因

　　1、胃溃疡和消化不良

　　胃痛是胃溃疡常见的症状。此外，胃溃疡的症状还包括腹胀，恶心和呕吐。消化不良可能是反酸，胃溃疡或胃癌导致的。但是食用高酸性食物时，胃酸会增加，也有可能导致消化不良。

　　2、胆结石

　　胆结石也可能是导致胃痛的原因。胆结石是在胆囊中形成的结石，会导致胆囊肿胀。在进食高脂肪的食物后这种疼痛为严重，而且运动也可能加剧疼痛。

　　3、胃炎

　　4、胃部感染

　　胃壁也可能发生感染，导致疼痛，发炎的症状。这也可能导致许多其他症状，例如发烧，呕吐和胃灼热。如果认为自己可能患有胃部感染，使用抗生素可以帮助康复。要注意的是，抗生素对胃也是有伤害的，有可能消灭胃部的有益细菌。

　　5、吃得太饱

　　吃得太多可能会使人感到不适，会感到过度疲劳，反胃或者胃痛。这种情况下，休息一会，让食物消化可以缓解胃痛。为了预防胃痛，吃东西要细嚼慢咽，也要注意别吃太多。

　　6、药物

　　胃痛是很多药物的常见副作用。有些药物可能会导致胃酸分泌，还有的药物会减慢胃排空的能力，进而导致胃部疼痛和不适。如果是药物的原因，可以选择其他的药物来避免这一情况。

　　7、反酸

　　反酸可能是胃痛的原因之一。其他症状包括咳嗽，吞咽困难。此外，反酸还可能导致诸如慢性喉炎，慢性鼻窦感染等问题。

　　胃痛吃什么

　　1、青菜 :不仅有利于消化，含有的纤维素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，缓解胃部疼痛。

　　2、南瓜：补中益气，消炎止痛。南瓜含有大量的果胶，具有保护胃粘膜的作用，经常用南瓜熬粥能够养胃。

　　3、胡萝卜：胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。

　　4、小米粥：小米粥有暖胃和安神的作用。

　　5、汤汤水水：比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，比如蔬菜汤、鸡蛋汤等。

　　6、牛奶：一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘。

　　7、面条和粥：面条比较软，容易消化，对胃也比较好。

　　8、山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃粘膜的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了胃痛如何止痛，我们现在应该知道怎么做能缓解胃痛了，在平时大家要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食习惯，也要做好胃部的保暖，一旦出现了胃痛要尽早的缓解。