慢性胃炎怎么治疗 5个小妙招能将你的胃慢慢养好

　　慢性胃炎是常见的消化系统疾病，患病后人体会有很多不适的症状，影响到正常的进食，得了慢性胃炎要怎么治疗?导致人们慢性胃炎的原因有很多，大家要注意一下，有慢性胃炎的人吃什么食物好?

　　慢性胃炎怎么治疗

　　1、有慢性胃炎的人要戒掉不良的习惯，例如抽烟、酗酒、吃辣等。平时不能经常喝浓茶，少喝咖啡等，这些会给我们的肠胃造成刺激，不利于慢性胃炎的恢复，还有吃饭完后不能立刻运动和工作。

　　2、慢性胃炎患者生活中要养成少食多餐的习惯，要定时定量的进食，如果控制不好进食的时间，可以给自己制定闹钟，然后按照具体的时间吃饭，这样能让胃恢复到健康的状态中，改善慢性胃炎疾病。

　　3、有胃炎的人会有消化不良的症状，饮食方面要少吃多餐，可以多吃一点柔软的食物，例如米粥和面条等，这些都是很容易消化的食物，大家在进食时要注意细嚼慢咽，不能有暴饮暴食的情况。

　　4、如果你有胃炎的话尽量不要吃一些腌制食品，而且一些油炸食品好也不要吃了，不利于胃病的恢复。在平时日常生活中，不要过于劳累，可以适当的锻炼但不要做剧烈运动，要多注意多休息，每日适当的食用一些水果、新鲜蔬菜等食物，有利于胃炎的调理恢复。

　　5、对于有胃炎的人来说，保持良好的心情非常重要，心情好了，整个人的精神状态也好了，因此你身体修复的机能也会逐渐提升，慢慢去调理好胃炎。

　　慢性胃炎的原因

　　1、十二指肠液反流：当幽门括约肌功能不全，那么十二指肠内容物就会反复流入胃部。这些内容物包括胆汁、肠液和胰液，让胃粘膜屏障功能减弱。致使胃黏膜出现炎症，糜烂甚至出血的后果。

　　2、幽门螺旋杆菌：我国成年人的幽门螺旋杆菌感染率大约在40%-60%，在2012年的第四次全国幽门螺旋杆菌感染处理共识报告中认为，幽门螺旋杆菌的阳性感染者同事有消化性溃疡，慢性胃炎等问题。而幽门螺旋杆菌分泌的酶跟毒素进入上皮细胞，容易造成粘膜炎症。

　　3、胃黏膜损伤：如果长期食用刺激性，过热，过咸的饮食或者酗酒，服用某些药物，例如非甾体类抗炎镇痛药等，容易对胃粘膜造成损伤。

　　此外，一些像慢性右心衰竭、肝硬化门静脉高压症引起的胃粘膜淤血缺氧，尿毒症时血尿素氮增高都可引起胃黏膜对刺激物耐受性降低，使其易于损伤。

4、年龄因素：慢性胃炎的发病率会随着年龄的增长而增加，肠化，幽门腺化生和萎缩性改变这些也会随着年龄的增长而加重。所以中老年人群更应该关注自己的胃肠道健康，不过炎症细胞浸润程度与年龄因素没有太大关系。

　　胃是人体重要的消化器官，对人体起着非常重要的作用。很多胃病都是因为日常饮食不节、生活不规律、精神压力较大导致的。要想调养好胃，首先应该养成良好的生活和作息习惯，避免饥饱失节，保持乐观的心情。

　　5、遗传因素：恶性贫血的胃萎缩者检出率很高，有恶性贫血家族史，会提示有遗传因素的影响。

　　慢性胃炎吃什么

　　1、莲子粥

　　发现自己出现了慢性胃炎，应该从饮食这方面入手，避免局部的炎症持续发展。一般在慢性胃炎影响健康的过程中，可以适当进食莲子粥，用莲子和糙米一同煮粥进食，可以达到调养身体、滋养胃部的作用。

　　2、小米粥

　　在慢性胃炎发展过程中可以适当进食小米粥，小米是比较常见的食物，用来煮粥进食能够达到养胃的功效，胃部功能提高，慢性胃炎带来的影响也会减轻。

　　因此，想要防止慢性胃炎继续发展，在疾病发展过程中就应该注意饮食的合理化，适当进食小米粥达到调节身体的作用。身体健康有了保障，疾病才能得到控制，防止慢性胃炎发展对人体健康造成影响。

　　3、人参猪肚汤

　　发现自己存在慢性胃炎就应该从饮食这方面入手，达到促进健康的目的，一般在慢性胃炎发展过程中可以适当进食人参猪肚汤。人参猪肚汤营养价值高，而且可以达到温胃的作用，对胃部炎症改善有利，还能够获取里面的多种营养物质，达到促进健康、提高抵抗力的作用，否则局部的炎症持续发展有可能会威胁健康。

　　因此，想要控制慢性胃炎的发展，关键就是养成良好的习惯，可以适当进食人参猪肚汤，达到调养身体，促进健康的目的。

　　4、猴头菇汤

　　很多人受到慢性胃炎的影响，导致身体总是存在不良症状，如果在慢性胃炎发展过程中出现食欲不振、胃部疼痛，可以适当进食猴头菇汤。猴头菇是常见的食材，用来煮汤进食能够达到促进健康的目的，获取里面的营养物质之后对胃部功能提高有帮助，才能避免慢性胃炎持续发展。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了慢性胃炎怎么治疗，我们现在应该知道怎么做能减少慢性胃炎了，生活中大家要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食和生活习惯，饮食方面要清淡一些，一旦出现了慢性胃炎要尽早的治疗。