怎么补锌铁钙

在日常生活中，有很多新生妈妈不知，如果护理宝宝没有给宝宝摄入足够的营养，导致宝宝出现缺锌缺钙的现象；那么，怎么补锌铁钙？

怎么补锌铁钙

正常食物中富含多种营养素，但是如果孩子挑食，不爱吃饭的话可以另补充一些缺乏的营养素。补锌，锌元素对体内蛋白质的合成和生长发育起着重要的作用，食物中牛肉、鸡肉、虾皮、腰果等都含有锌，可以给宝宝多吃点。经过医院检查诊断缺锌的宝宝可以在医生指导下，服用锌制剂。

补钙：鱼肉中含钙比较高，可以给宝宝多吃点鱼肉，如果食物补钙效果不明显时，可以再给孩子加用钙片来补钙。补铁：猪肝、菠菜等都是含铁量高的食物，可以给宝宝做辅食，如果宝宝有缺铁性贫血需要在医生指导下口服铁剂来补充铁元素。

不仅，要给宝宝补充锌和钙，同时还要做好宝宝的护理工作，多带宝宝参加一些户外的运动，多晒太阳也能够给宝宝补充钙，在饮食上也可以多摄入一些含有钙粉和食物，还要让宝宝养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，也可以加快宝宝的生长发育，希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！