电子烟可以在室内抽吗 有哪些戒烟的妙招

电子烟，其是一种模仿卷烟的一种电子产品，具有与卷烟一样的外观、烟雾、味道以及吸食感觉，产家称电子烟是一种戒烟的产品，具有代替香烟的功能，但是电子烟并没有得到世界卫生组织的认可。那电子烟可以在室内抽吗？相关知识介绍如下！

电子烟可以在室内抽吗？

电子烟又被称为电子雾化器，主要的原理是通过锂电池提供能源，将烟油雾化产生烟雾以供使用，具有提神、放松的作，常常被用于替代传统卷烟使用。

虽然说电子烟宣传无毒无害，没有焦油、重金属等有毒物质，但是在抽电子烟的过程中也会释放出一定的烟雾，产生的烟雾量过大的话也会激活烟雾电子报警器，所以是不建议在室内抽电子烟的。

电子烟的二手烟有害吗？

抽电子烟时所释放的二手烟对人体也是有很多害处的，电子烟高温加热后烟弹会产生大量的烟雾，这里面包含了颗粒物质1,2-丙二醇、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁。进入肺内会对呼吸道造成刺激，很容易诱发呼吸道疾病，另外长期吸入尼古丁会收缩血管，从而导致血管压力增加，造成心脏的负担，还会增加患心血管疾病的几率。

有哪些戒烟的妙招？

1、制造无烟环境

想要达到戒烟的目的的话，首先要给自己创造一个无烟的环境，把身上的电子烟、香烟、打火机、烟灰缸等所以有烟有关的物品都藏起来，不然让其出现在视线中，这样就能降低抽烟的欲望。另外还可以寻找一个一起戒烟的伙伴，这样就能相互监督。

2、嚼口香糖

可以在口袋中准备一点口香糖或者是糖果，当烟瘾犯了时就可以吃一点口香糖或者是糖果，这样也能够帮助降低想抽烟的欲望。

总结：相对于香烟来说，电子烟的毒性和对人体的危害都是比较小的，而且散发出来的烟雾味道也十分清新，但不建议在室内抽！