如何预防狐臭 腋臭吃什么比较好

关于腋臭疾病，众所周知其在我们生活中是比较多见的，相信发生此病对于患者的心理打击是很大的，腋臭给我们的生活和社交都带来了比较大的影响。为了避免腋臭发生在自己身上，我们大家一定要做好预防工作。接下来就让我们来一起了解一下吧！

如何预防狐臭？

1、要减少腋窝皮肤刺激

相信很多爱美的女孩子都喜欢去剃或拔腋毛，这样刺激腋窝皮肤会很容易出现腋臭疾病的。这样做还可能会使毛囊增生、肥大，而要是大汗腺体肥大的话，就会增加汗液的分泌并且加大脂质类排泄渗出量，这样就容易使腋窝变得闷热潮湿，给细菌的生长与繁殖提供一个有利的条件，这样就容易引起腋臭的发生，所以大家应要多加注意。

2、穿宽松的内衣

防止腋臭疾病出现我们要注意自己的穿衣，不要穿紧身类的衣服，这样会使皮肤容易与衣服紧贴，从而会阻碍分泌液的挥发，尤其是在进入了夏季，局部温度高、湿度大，这样的话很容易使一些细菌滋生、分解，从而导致异味出现或加重。所以大家平时的话，衣物应要尽量以宽松透气为主比较好。

3、运动后一定要洗澡

我们还需要注意的就是出汗后要洗澡，以免给细菌提供了生长的环境，这样就会很容易有腋臭的情况出现。所以大家在运动之后，应要及时洗澡，清洁皮肤，换洗内衣，以此来减少细菌繁殖。

4、注意饮食调节

预防腋臭疾病的出现，调整好自己的饮食习惯也是非常重要的，我们要是有抽烟喝酒习惯的话要及时戒掉，平时也不要总是吃一些辛辣刺激的食物，像葱、蒜、辣椒、芥末等，因为这些食物容易刺激皮肤，导致汗液分泌增多，这样就会增加腋臭出现的几率。

腋臭吃什么比较好？

1、蜜糖银花露

原料：金银花30克，白蜂蜜30克。

做法：将金银花加清水，文火煎汁去渣，冷却后加入白蜂蜜拌匀即可。每日1剂，分3～4次服完。

功效：清热消毒。适用于热盛型腋臭患者。

2、银枇绿豆汤

原料：金银花20克，枇杷叶30克，绿豆50克，白糖适量。

做法：将金银花、枇杷叶加水适量，用文火煎煮成汁，去渣，加入绿豆煮汤，放白糖调味。每日1剂，分2次服用。

功效：滋肺养胃，清热祛毒。适用于肺胃热盛型腋臭患者。

3、甘麦大枣汤

原料：浮小麦、生牡蛎各30克，生甘草10克，大枣5枚，黄芪20克，白糖适量。

做法：将浮小麦、生牡蛎、生甘草、大枣、黄芪一同放入锅中，加水1000毫升煎至600毫升，取汁。加糖饮用，每日1剂。

功效：滋阴泻火，润燥清毒。适用于阴虚阳亢型腋臭患者。

4、甘草瓜子散

原料：炙甘草、瓜子、大枣、松根皮各等份。

做法：将以上原料捣碎后，用筛子筛后取末。食后服10克，每日3次，温开水送下。

功效：香肌润肤。

5、白芷柑皮散

原料：白芷、柑子皮各75克，瓜子仁100克，藁本、当归、细辛、桂心各50克。

做法：将以上原料治下筛。酒服1.5～2克，日三服。

功效：芳香除臭。脾胃虚寒者慎用。

6、白芒蜜丸

原料：白芒、蒸草、杜若、杜衡、藁本各等份，蜂蜜适量。

做法：将以上原料调蜜为丸。早服3丸，晚服4丸。

功效：辟秽除臭。脾胃阴虚者慎用。

7、松树皮丸

原料：松树皮（取第2层白皮）、大枣各500克，肉桂50克，冬瓜子100克，蜂蜜600克。

做法：先将大枣去核，捣成泥，再将松树皮、肉桂、去皮后的冬瓜子仁研为细末，过筛与枣泥拌匀，加蜂蜜调作蜜丸，大如枣核，收起备用。每日早晚各服3～5丸，坚持服用，日久见效。

功效：美容香身。

狐臭是怎么产生的？

狐臭的产生离不开两个必要条件，大汗腺和细菌。据研究表明，狐臭人群的大汗腺组织比正常人发达，因此大汗腺分泌的汗液中含有的油脂和蛋白质就比正常高得多，这些油脂和蛋白质为滋生的皮肤(主要是腋窝)表层的细菌提供了大量的营养物质，细菌吸收和分解这些养分产生的多价不饱和脂肪酸和氨类气体所散发出来的特殊气味就是“狐臭”。

注意：若是腋臭疾病真的发生在我们身上，要及时的去看诊治疗，以免病情加重不容易治疗好。