血糖高什么水果可以吃

现在高血糖越来越年轻化，越来越多的年轻朋友会出现高血糖的症状。如果血糖高，一定要注意饮食，严格控制糖分的摄入，否则会导致病情越来越严重。其实有些水果也含糖，只是不同的水果含糖量不同。那么血糖高什么水果可以吃？

血糖高什么水果可以吃

血糖高患者只能选择含糖量低的水果。如菠萝、山楂、柚子、无花果、苹果、牛油果、浆果、柠檬、猕猴桃等。比如山楂是一种很常见的保健水果，含有维生素C和胡萝卜素。山楂有降血糖、降血压的作用，还能活血、提神醒脑。高血糖的朋友可以适量吃山楂，有效缓解各种适应不良症状。此外，山楂对冠心病、高血压也有一定的辅助治疗作用。

高血糖的朋友需要特别注意生活习惯，控制饮食，尽量选择低糖食物。患者朋友可以适量吃水果，水果可以为人体补充维生素。还有，一定要把握好时机和量，不能吃太多。两餐之间最好吃水果。最后，希望大家一定要预防低血糖。

另外，要定期去医院检查，调整心态。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活幸福！