血糖高番石榴可以吃吗

石榴能带来糖的摄取，对血糖有一定的影响，但石榴糖度和升糖指数适中，那么血糖高番石榴可以吃吗？

血糖高番石榴可以吃吗

糖尿病患者可以吃石榴，达到一般糖尿病患者血糖控制的情况下，可以吃石榴。血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%，此时除了石榴之外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、葡萄柚、猕猴桃、西番莲、火龙果、枇杷、西瓜。吃的时间在两顿饭之间，请不要吃太多。糖尿病患者血糖控制不达标不建议吃水果。吃不升高血糖的食物黄瓜、西红柿，尽量达到血糖控制，以免引起慢性并发症。

石榴含糖量在8%-12%左右，糖尿病患者吃蕃石榴应在两餐之间食用，不要随餐食用，以免引起血糖升高。如果糖尿病患者血糖控制不好，我不推荐吃石榴。

低糖度水果是指水果含糖量在10%以下，中糖度水果是指水果含糖量在10%-20%，高糖度水果是指水果含糖量超过20%、超过20%的水果有香蕉、菠萝、榴莲等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！