脾虚的人可以喝酸梅汤吗 健脾益气健胃消食刺激肠胃

酸梅汤，含有多种有机酸成分，饮用后可以刺激唾液的分泌，而且还能为人体补充一定的水分，因此对于一些经常口干、口渴的女性来说，可以在生活中适当地喝一些酸梅汤来起到生津止渴的作用。那脾虚的人可以喝酸梅汤吗？具体如下！

脾虚的人可以喝酸梅汤吗？

酸梅汤具有健脾益气、健胃消食的作用，服用后能够对脾胃起到一定的调理作用，对于脾虚的人群来说可以喝酸梅汤。

但由于酸梅汤性凉，同时含有大量的有机酸物质，对于脾虚者来说，过量吃会对其肠胃造成较大的刺激，所以建议脾虚者要适量喝酸梅汤。

酸梅汤什么人不能喝？

1、肠胃不佳人群

酸梅汤中放有山楂、乌梅等食物，这些食物吃起来口感酸酸的，因为其中含有丰富的有机酸，食用后可以促进胃液的分泌、增加食欲，肠胃不佳人群，肠胃非常的虚弱，胃液分泌过多对健康不利，因此，肠胃不佳人群最好不要饮用酸梅汤。

2、糖尿病人群

糖尿病人身体血液中的糖分含量比一般人要多一些，日常的饮食中，也要避免食用高糖分的食物，酸梅汤的原材料以酸口为主，直接饮用口感不是很好，在熬酸梅汤的时候会在里面加入一些冰糖帮助改善口感，因此，糖尿病人不宜过多的饮用酸梅汤。

3、体质较弱人群

酸梅汤中一般在夏季饮用，主要材料是凉性的，凉性食物具有滑利性，食用后对脾胃有伤害，而且，食用凉性食物会增加身体中的寒凉之气，会增加体质虚弱的情况，因此，体质虚弱人群最好少喝，或者不喝酸梅汤。

酸梅汤怎么煮？

把准备好的乌梅和山楂放入到清水中洗净，以后加清水浸泡，泡好以后取出，再把它们与桂花与甘草放在一起用纱布包起来。在大锅入入清水把纱包放入一起煮制，煮开以的加入冰糖，用小火慢慢熬制，熬制六个小时左右，等锅中的水去掉一半左右时，自制的酸梅汤就煮好了，取出降温即可饮用，夏天时冷藏以后再喝味道会更好。

总结：对于脾胃不好的人群来说，在夏天的时候建议可以喝一些红茶、普洱茶、乌龙茶、大麦茶等温性茶！