三伏天容易中暑的原因是什么？孕妇如何预防中暑？

夏季是中暑的高发季节，老年人、儿童、孕产妇等人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。那么，三伏天容易中暑的原因是什么？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

三伏天容易中暑的原因

吃凉食冷饮：在气温炎热时多吃一些冷饮就可以中暑，吃越多越容易影响肠胃的消化功能，同时也会降低抵抗力，更会让人感到中暑。因为短时间的摄入冷饮过多，消化系统就会收到影响，同时也会因为局部温度下降而失衡，影响全身系统功能，导致中暑。

关窗睡觉：在高温下，人体内的热量散发会受到阻碍，周围的热量通常也会反向辐射人体，在高温闷热的时候，汗水通常都是不离开人体，因此人体热量很难散失，因此累积到一定程度就会出现头昏、眼花症状。

孕妇如何预防中暑

孕妇须留意个人卫生，常常用温水擦洗。

衣着应凉爽宽大。妊妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。

调配饮食。为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。另外，要留意少吃油腻的食品。妊娠期下肢若无显著浮肿可喝一些含盐的饮料，以增补出汗损失的盐分。

止汗剂会不会引起中暑

如果大面积使用止汗剂，的确是有可能中暑的。腋下的汗腺以大汗腺为主，大汗腺排出的除了少量水分外，还有大量脂肪酸和多种代谢产物。而身体其他部位，如躯干和肢体上的汗腺，以小汗腺为主，它们排出的主要是水分，也是人体调节体温的“主力军”。如果大面积涂到这些部位，有一定可能会导致中暑。