多大年龄的人容易乳腺增生 如何预防乳腺增生

乳腺增生，一个比较广泛的概念，包括了临床上常说的纤维囊性乳腺病，囊性增生病，乳腺小叶或组织增生等多种情况。其病理机制是由于乳腺上皮细胞的过快增长导致了良性的细胞堆积，而形成了乳房肿块或组织的局部增厚，伴有疼痛或囊肿形成。那多大年龄的人容易乳腺增生？相关知识介绍如下！

多大年龄的人容易乳腺增生？

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。在青春期或青年女性中，经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。

乳腺增生有哪些症状？

如果只是周期性的乳房疼痛和肿块，月经后就消失，这种乳腺增生的癌变风险不会增加，与正常人一样。刘强教授说，如果持续性的疼痛和肿块，则需要就诊于乳腺专科医生，进一步检查了解乳腺增生的程度和病理类型，以确定是囊性还是实性。如果是囊肿，癌变风险也不会增加。但如果是实性肿块，且影像学提示恶性可能，则建议活检确定病理性质。如果病理报告是细胞增生，但形态与正常细胞一样（无异型性），这种癌变的风险比正常人高出30%-90%；如果细胞形态异常，癌变的风险要比正常人高出4-12倍。

乳腺增生后怎么办？

乳腺增生患者一定要意识到随访的重要性，不要因为局部症状缓解而忽视，否则有可能导致在恶变时不能及时发现。对于普通的乳腺增生，应该定期（6-12个月）复查（有症状改变，要随时复诊）；对于病理活检有不典型增生的病友是需要每3个月随访一次的。在临床上，检查方法主要是触诊，常用的辅助检查有B超和钼靶，其中又以无创伤检查，可多次进行的B超为首选。

对于病理活检显示高度增生或不典型增生患者，需要密切随访来早期发现乳腺癌，以便采取针对性治疗。对无不典型增生的患者，可针对乳腺增生进行预防和治疗，缓解或减轻乳腺增生的发生，以免其进展为不典型增生。

如何预防乳腺增生？

1、平时，要避免滥用避孕药及含雌激素美容用品和药物，不食用雌激素喂养的鸡、牛肉；

2、改变饮食习惯，防止肥胖，少吃高脂肪食物及补品，多吃蔬菜和水果类；

3、适当多运动，可以每周进行2个小时以上的快走；

4、远离烟酒；

5、每月自我乳房检查一次和定期乳腺专科门诊复查；

6、尽量母乳喂养。

总结：一般来说乳腺增生多发于20-50岁的女性，绝经后由于雌激素的下降乳腺增生大多得到一定程度的缓解。