血糖高可以吃脆枣吗

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，血糖高可以吃脆枣吗？

血糖高可以吃脆枣吗

血糖3种情况：糖尿病、短暂性高血糖、糖耐量受损。糖尿病患者吃不吃枣，还是取决于个人血糖控制情况。红枣含糖量高，特别是红枣含糖量约为80%-85%。因此，不建议糖尿病患者食用干枣，红枣含糖量相对较低。血糖控制不好的话，不推荐吃水果和枣子。可以吃黄瓜和西红柿。血糖控制在正常范围内时，可以吃2-3粒煎饼。另外，为了不引起血糖值上升，请在饭后2小时左右服用。

如果糖尿病患者血糖控制得好，也可以吃含糖量低的其余水果，如苹果、梨、橘子、葡萄柚、猕猴桃、西番莲等。都在两顿饭之间吃。吃的量是小苹果、小橘子、猕猴桃一个，大水果吃一半。吃不吃枣，还是要看患者血糖控制情况。

日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！