凉茶的功效与作用有哪些

　　凉茶是广东、香港等地以中医养生理论为指导，以中草药为原料，制作的一种饮料。一般情况下，凉茶的功效与作用包括清热解毒、利尿消肿、清热去火等。具体内容如下：

　　1、清热解毒：凉茶中常含有具有清热解毒作用的中草药，如金银花、连翘等，可以帮助清除体内的热毒素，对于感冒、咽喉炎等症状有一定的缓解作用。

　　2、利尿消肿：凉茶中常含有具有利尿消肿作用的中草药，如车前草、薏苡仁等，可以促进体内废物和多余水分的排出，有助于缓解水肿问题。

　　3、清热去火：凉茶中常含有具有清热去火作用的中草药，如黄连、栀子等，可以帮助降低体内的炎症反应，缓解口渴、口腔溃疡等症状。

　　除此之外，还有健脾开胃、生津止渴、祛火除湿等功效与作用。需要注意，虽然凉茶对人体有益，但也要适量饮用，以免导致身体不适。