脾虚怎么调理最有效 脾虚吃什么药效果最好

脾虚能够引起身体多方面的疾病，身体脾虚患者常伴有肠胃较弱、易饿、肠胃不适等肠胃症状。脾虚患者的面色跟常人也有着异样感，脾虚者面色无光、发黄、并且嘴唇发乌，脾虚进行长时间的调理才能够完全恢复，那么脾虚吃什么药效果最好？

一、脾虚吃什么药效果最好

1.白术

白术味道甘甜，回味略微苦涩，性质温和，可以跟很多中药搭配使用，有着很好的亲和性，可适用于脾气虚弱、、倦怠等疾病。

2.党参

脾虚患者可短期服用党参这类中药，党参可适用于气虚不足、脾虚乏力、气短心悸等病症，党参可补气养血，帮助人体恢复气血亏虚的问题。

3.西洋参

西洋参补气养阴，身体过度疲劳乏力和大汗虚脱的患者可以短暂服用，有着滋补身体、清火生津的功效，是治疗脾虚的特效中药之一。

二、脾虚怎么调理

1.饮食规律

饮食是否规律对肠胃的影响是极为重要的，脾虚患者需要一日三餐规律饮食。可以多吃一些养胃类食物，比如大枣、山药、小米这类滋补身体的食材，湿气过重可多食用薏米和高粱米。

2.忌寒凉

脾虚患者不可服用寒凉性食物，也不要过度接触寒凉，身体过于寒凉会增加脾胃压力，对身体的危害极大，尤其对女性而言。

3.饮食清淡

脾虚忌油腻、过甜过咸类食物，可多服用多样化、好消化、清淡好消化的食物，可减轻脾胃的压力，每餐不可吃太饱，七分饱是最令脾胃舒适的状态。

脾虚过于严重会引起患者肠胃不适、食欲不振，包括身体对营养的吸收能力，也会逐渐变差，从而引发多种疾病。治疗脾虚是需要长期奋斗的，短期内见效较慢，坚持下去才能见效。