葡萄能不能空腹吃 葡萄适合什么时候吃

葡萄，一种含糖量特别高的水果，而且它含有的葡萄糖易于人体吸收和利用。人体吸收丰富的葡萄糖以后，可以促进身体新陈代谢，也能快速转化成能量能促进体力恢复，快速缓解疲劳。在我们身边也有很多人喜欢吃，那葡萄能不能空腹吃？接下来就让我们来一起了解一下吧！

葡萄能不能空腹吃？

葡萄是含有丰富酸性物质的水果，葡萄的酸性对肠胃有一定的刺激作用，葡萄中的酸性物质对人体的胃黏膜会有一定的损伤，如果是患有胃肠疾病的人群空腹吃葡萄的话，很容易引起胃酸分泌过多，从而引起恶心、呕吐、腹痛、烧心的症状，甚至会出现腹泻的现象。所以葡萄最好不要空腹吃。

葡萄适合什么时候吃？

葡萄在三餐之间吃最好。葡萄含有较多的糖分，在三餐之间食用能补充充分的能量，也可补充一些微量元素，能提神醒脑，增强工作能力，还可避免糖分的短时间内大量聚集，预防肥胖。

吃葡萄注意什么？

1、吃葡萄的时候不能吃海鲜。因为葡萄中含有鞣酸，鞣酸与海鲜中的蛋白质相遇会凝固沉淀，有可能诱发胃结石。除葡萄外，海鲜也不能与山楂、石榴、柿子这些水果一起吃。理由同上。

2、吃完葡萄最好漱口。这是因为葡萄中的糖分跟果酸都会对牙齿有所腐蚀，会产生蛀牙。最好的解决方法就是吃完葡萄后漱口。

3、葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。所以，亲，千万千万不要把牛奶和葡萄混在一起吃。

4、沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

5、吃了葡萄千万别马上给宝宝喝水，会导致轻微的腹泻，虽然这种拉肚子不是很严重，不用吃药就好了，但宝宝会难受。

葡萄的功效有哪些？

1、促进消化

葡萄中含有大量的果酸，具有健脾和胃的功效，能够刺激唾液以及胃液分泌，从而有利于食物的消化。

2、抗氧化

葡萄中含有丰富的维生素以及黄酮类物质,具有抗氧化的作用，从而起到抗衰老的作用，其次有助于清除自由基，减轻紫外线对皮肤的损伤，加速肌肤新陈代谢。

3、缓解低血糖

在我们低血糖时可以吃一些葡萄，能够缓解症状，再一个葡萄还有补血补气的作用。

总结：葡萄是性平的食物，属性相当温和，但在空腹吃的时候对于身体还是有一定危害，因此在饭后吃是最好的方式！