葡萄孕妇可以吃吗 孕妇吃葡萄注意什么

葡萄卖相好，味道香，口感也好，是备受欢迎的一种水果，特别是夏季时候，很多人喜欢吃冰葡萄。葡萄的营养非常丰富，而且浑身都是宝，葡萄藤蔓能祛风利水；葡萄根和葡萄叶有消肿利尿的作用；葡萄的皮和籽里含白藜芦醇，能美容养颜抵抗衰老。那葡萄孕妇可以吃吗？接下来就让我们一起了解一下吧！

葡萄孕妇可以吃吗？

孕妇是可以吃葡萄的，而且孕妇吃葡萄还有很多好处，除了可以安胎之外，还能医治气力虚弱，心悸盗汗，风湿痹痛，牙龈肿痛等症。孕妇可以吃葡萄，但是要注意适量，保证均衡营养就可以了。

孕妇可以适当的食用葡萄，葡萄富含大量的葡萄糖和矿物质、果糖等，能够提供胎儿足够的营养成分，同时也能促进胎儿的发育。

孕妇吃葡萄有哪些好处？

1、健脾和胃

很多女性在怀孕时都有恶心、孕吐的情况，这期间胃口也比较差，而葡萄当中含有丰富的果酸成分，食用之后能促进胃酸的分泌，从而能帮助增加食欲起到开胃的作用，从而能健脾和胃，改善肠胃不适。

2、提高免疫力

葡萄当中含有丰富的维生素、花青素、氨基酸以及钙、铁、钾等多种人体所需的矿物质成分，食用之后能满足孕妇所需的各种营养，同时还能强身健体，帮助提高机体免疫力，同时对胎儿的生长发育十分有好处。

3、安胎

葡萄食用之后能起到一定的安胎、保胎作用，孕妇在怀孕期间适当的吃一点葡萄还能够有效的预防流产。

4、预防贫血

葡萄当中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质类营养素，食用之后能起到补中益气、滋阴养血的作用，适量食用能帮助缓解孕期疲劳，同时还能预防缺铁性贫血的发生。

5、美容养颜

葡萄当中含有丰富的维生素C、E以及花青素等成分，这些成分具有抗氧化性，食用之后能帮助去除体内多余自由基，起到美白的作用，同时还能帮助维持皮肤的饱满的弹性，达到美容养颜的效果。

孕妇吃葡萄注意什么？

吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。

葡萄有哪些营养价值？

1、葡萄中含较多酒石酸。

2、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

3、葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍。

4、葡萄干含水量较低，约17%，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。

5、葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%～10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。

总结：说孕妇多食用葡萄宝宝的眼睛会比较大，让孩子的皮肤比较白，但是不宜食用太多，葡萄内含有的糖分比较多，以免对母体和胎儿造成影响，还是要注意孕期的营养均衡。