葡萄可以做酵素吗 怎么用葡萄做酵素

酵素，其作用一般是调理肠道，对于人体体内的宿便，酵素能很好的进行解决，还能治疗一些肠胃炎症。植物的酵素一般无法催化人体的生理活动。人体不需要补充酵素。因为人体自身就有控制酶产生、分解的完整机制，并用这种方式控制一切生命活动。补充酵素等于人为地去干扰生命活动，未必有好处。那葡萄可以做酵素吗？相关知识介绍如下！

葡萄可以做酵素吗？

葡萄有补气血、益肝肾、生津液、利小便、强筋骨的作用，用葡萄制成水果酵素，不仅生津止渴、还可以润肠通便、美容养颜。葡萄可以做酵素，但是自己自制的酵素很多条件不能满足，酵素的效果也不会太好，不过自己制作的纯天然还是很好的。

葡萄做酵素有哪些好处？

1、促进消化

葡萄酵素含有有机酸成分，可促进胃液分泌，帮助食物消化，通过其添加的益生菌成分，在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分，有助于食物的消化和吸收。

2、抗衰老

葡萄酵素中的花青素是一种生物性黄酮物质，其抗氧化性能比维生素E和维生素C都要高，在清除自由基方面的作用非常明显，适当食用花青素有很好的抗氧化、清除自由基、抗衰老的好处。

3、保护视力

葡萄酵素含有的花青素，其花青素对保护视力有很大的作用，不仅能有效防止眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊，还能防止白内障的产生，同时还能通过活化和促进视网膜上视红素的合成，从而改善人眼视觉的敏锐程度，改善人的视力，还能够通过预防性的神经保护作用，从而使视网膜免受光所诱导的视网膜病变。

其次葡萄酵素含有的胡萝卜素也是构成视觉细胞内的感光物质，在人体内可转化成维生素A，可治疗夜盲症，干眼病及上皮组织角化症；而葡萄酵素含有的叶黄素能快速缓解视力疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。

4、增强记忆力

葡萄酵素拥有极高含量的抗氧化剂，能增进脑力和减少阿尔兹海默症等，加上其富含的花青素，具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用，因此适当服用葡萄酵素具有一定的增强记忆力功效。

5、提高免疫力

葡萄酵素具有抵抗自由基的作用，其自由基可在许多环境中产生，并在人体内恶化，引发各种与之相关的疾病，而通过去除自由基可以预防这些病的发生，减少氧自由基对细胞膜、DNA和其他细胞成分的损害，预防体内功能紊乱，从而增强人自身的免疫抗病能力；同时葡萄酵素中的维生素B和维生素E也具有能够提高人体的免疫力的作用，这两种维生素能促进糖蛋白的形成，从而影响免疫细胞的正常生长。

怎么用葡萄做酵素？

一般是用新鲜的葡萄和白砂糖制作，但是制作的时候要注意卫生，保存的时候也要注意冷藏环境，不然容易生细菌。

1、选择葡萄洗葡萄：做酵素的葡萄最好选用颗粒饱满新鲜、表面有一层白霜并且成熟度高的紫葡萄（巨峰就很好）。将葡萄一粒粒的从串上剪下来，要留一个小蒂，这样清洗时脏东西不会进到葡萄珠里面。

在水中加入一些淀粉或面粉，用手轻轻搓洗一下，你会看到洗葡萄的水变得很浑浊，脏东西都洗下来了。

2、洗净擦干手，将葡萄珠摘去小蒂后用手挤破葡萄放进玻璃瓶中，一层葡萄上铺一层白糖如此反复进行，葡萄与白糖的比例是6:1。

3、全部铺好后盖上盖子。放在室内阴凉出处让其融解发酵，一般25度左右的室温下10天后就开始出现一些泡泡，葡萄皮和籽都慢慢地浮到表面上来，葡萄酵素就产生了！半月后把瓶子移至冰箱，自制的葡萄酵素就可以开始食用啦！去掉皮籽过滤出的液体可以加少许凉开水每天饮用1小杯，也可以直接拌酸奶或拌水果沙拉，口感酸甜味道棒极了！

总结：葡萄酵素是常见的酵素类食物，一般来说酵素是兑水饮用，用一勺葡萄酵素兑2-3勺清水即可，喜欢喝浓度高的话，可以1:1配比饮用。