樱桃吃多了有什么影响 樱桃吃太多好吗

樱桃吃多了会引起腹痛、腹泻，因为樱桃中含有植物酸，若一次性吃太多，会使肠胃受到刺激，也会加重肠胃的负担；樱桃属于热性食物，吃多了容易引起上火，而且还容易引起中毒；樱桃也可能引起高钾血症，肾病患者不能过多食用樱桃，否则会加重病情。

樱桃的营养价值
　　樱桃营养丰富，酸甜可口，甘美多汁，有“果中钻石”的美称。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
　　樱桃既有较高的保健营养价值也有药用价值，其所含的天然抗氧化剂具有明显的抗衰老作用，同时能够促进血液循环，辅助尿酸的排泄。

樱桃的功效与作用
　　1、樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智。
　　2、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。
　　3、对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。
　　4、经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
　　5、樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

宝宝可以吃樱桃吗
　　樱桃含有丰富的微量元素，它含铁量丰富，每百克中含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过其他水果。因此，宝宝吃樱桃可以满足体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。