吃杏会胀气吗 过量对肠胃造成负担

杏子，味道酸甜带甜，在杏肉中有机酸的含量比较高，适量食用杏子可以起到促进食欲的作用，俗话说“杏伤人”，杏子性微温，在杏肉中酸性成分较多，如果一次性吃多了杏子，容易出现肠胃不适症状，那会胀气吗？具体如下！

吃杏会胀气吗？

杏子为热性水果，其中含有丰富的果糖、维生素、膳食纤维、蛋白质、有机酸、以及多种矿物质成分，是一种营养价值很高的食物，适量食用能够起到增加食欲、生津止渴的作用。但如果食用过多的话就会对肠胃造成负担，这样就很容易出现腹胀的情况。

因此平常在吃杏子的时候一定要控制食用量。

杏干吃了会胀气吗？

杏子中含有大量的纤维素和糖分，将杏子晒成果干后其含糖量会增加。如果食用过多的话就会增加肠胃消化负担，再加上纤维素堆积在体内的原因，就容易导致出现腹胀的情况。同时杏干中还含有大量有机酸成分，食用过多还会对肠胃造成刺激。

当我们吃了杏干后出现胀气时，我们可以将双手搓热，然后放在腹部，以顺时针的方式绕肚脐进行按摩2-5分钟左右，即可缓解腹胀的情况。

杏子吃多了会怎样？

1、上火。杏子性偏热，一次性食用过多的话容易导致口干舌燥、口腔溃疡等上火症状的出现，所以最好适量食用。

2、刺激肠胃。杏子中含有较多的植物酸，过量食用的话除了刺激牙釉质，还可能引发肠胃的不适，从而出现腹痛、腹泻等症状。

3、使血糖升高。杏子中糖分含量很高，而且大部分是葡糖糖和果糖等容易消化吸收的糖类，所以一次性食用过多的话很容易使血糖升高。

杏子什么人不可以吃？

1、小孩子不能多吃，杏子会造成孩子上火流鼻血等症状发生，孩子的抵抗力较差，多吃之后出现症状的时间会比大人要短的多。

2、产妇、孩子、体热的人群，不宜食用。

3、服用安体舒通、氨苯蝶啶的人群不宜食用。杏是一种含钾元素过多的水果，当人体在服用安体舒通、氨苯蝶啶时，和杏一起食用，会导致钾的含量过高，出现胃痉挛、心律不齐的症状出现。

4、服用磺胺类药物以及碳酸氢钠人群不宜食用。

5、对水杨酸过敏的人也不宜食用，水杨酸是阿司匹林的重要组成成分之一，对阿司匹林过敏，对杏也会有过敏的现象出现。

总结：杏子的味道酸甜可口，在杏肉中含有较多的有机酸，有机酸可以促进胃液的分泌，过量食用杏子会增加肠道的消化负担，不利于身体健康。