喝茉莉花茶可以加柠檬吗 茉莉和什么一起泡最好

茉莉花茶，一种优质的花茶，它含有人体所必须的多种营养成分，每天少量喝一些对加强心肾功能，促进血液循环、促进消化，预防水肿等都有帮助。此外，茉莉花茶中富含维生素C。那喝茉莉花茶可以加柠檬吗？具体知识介绍如下！

喝茉莉花茶可以加柠檬吗？

经常饮用茉莉花，还有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

柠檬除了可以搭配茉莉花茶之外，还可以搭配玫瑰花茶，也同样是很多女性的最爱，不仅能够美白、调气血以及调理女性生理问题外，还具有消除疲劳，缓和肠胃神经，防皱纹等功效。

茉莉和什么一起泡最好？

1、茉莉枸杞茶

原料：茉莉、枸杞、蜂蜜、开水。

做法：将枸杞、茉莉洗净，沥干水分；将枸杞、茉莉放入杯中，冲泡沸水；盖上壶盖，焖五分钟；加入蜂蜜，拌匀即可。

2、茉莉玫瑰花茶

原料：茉莉、玫瑰花、冰糖、开水。

做法：将茉莉、玫瑰花洗净，放入茶壶中；加入冰糖，冲泡沸水，搅拌均匀；盖上杯盖，焖泡5~10分钟，即可。

3、茉莉洛神花茶

原料：茉莉、洛神花、冰糖、开水。

做法：将茉莉、洛神花洗净，放入杯中，冲泡沸水；加入适量冰糖，搅拌均匀；盖焖5~10分钟，即可。

4、茉莉菊花茶

原料：茉莉、菊花、冰糖、开水。

做法：将茉莉、菊花洗净，放入杯中；加入冰糖，冲泡沸水，搅拌均匀；

盖上杯盖，焖泡5分钟，即可饮用。

茉莉花茶每天喝多少适合？

每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。

总结：茉莉花茶与柠檬可以说是一种很好的搭配，两者一起喝不仅口感好，且营养价值也是很高的啦！