藏红花可以天天喝吗 过量引起精神亢奋、上火等不良反应

藏红花，其营养价值很高，适量吃具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效，是活血、凉血药力较强的药物，虽然效果很好，但不建议每天饮用，否则可能会增加出血等副作用。而且过量服用藏红花还可能会造成内分泌失调，产生一系列副作用，毋庸置疑是不可以天台呢喝的，具体知识介绍如下！

藏红花可以天天喝吗？

藏红花是一种有活血化瘀功效的药材，要是天天泡水喝，可能会对人体的凝血功能造成影响，使得患者变的容易有出血倾向，同时也会对人体的消化器官和代谢器官造成较大负担，所以藏红花是不宜天天泡水喝的。

喝藏红花的禁忌人群是哪些？

1、胃肠溃疡出血者慎用。藏红花有很强的活血作用，它可能刺激胃肠血管，导致溃疡破裂出血或出血增加，甚至有引发大出血的可能。

2、经期女性不宜服用。藏红花的活血化瘀作用，可能使经期血量增加或是经期延长。

3、孕妇禁用。孕妇是禁用藏红花的，因为藏红花对子宫平滑肌有刺激作用，能引起子宫收缩，可能导致孕妇流产。

藏红花怎么用最好？

藏红花泡水喝是最简单有效的方法了，除了泡水喝还有其它几种方法也不错：

1、泡水：是使用藏红花简单有效的一种方法，取出5-8根藏红花进行冲泡，长期服用具有很好的预防疾病和保健身体的作用。

2、泡酒：有饮酒习惯的也可以使用藏红花泡酒喝，可以使藏红花里的有效成分完全地释放到酒里面，适量饮用可以补肝养肾、健脾益气、活血通络。

3、煮粥或煲汤：在煮粥或煲汤的时候加入十根左右，既可以增色又可以增味。经常食用对于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等具有非常好的辅助效果。

4、泡脚：在泡脚的时候加入几根藏红花一起泡，能够降低血压、软化血管、通筋活络、提高免疫力、改善睡眠质量等作用

喝藏红花有什么禁忌？

1、孕妇：藏红花性温，具有活血作用，而且藏红花具有兴奋子宫的作用，能够促进子宫收缩，孕妇如果大量食用容易对胎儿不利，因此建议孕妇禁用藏红花。

2、经期：因为藏红花能够活血化瘀，经期使用藏红花会可能造成月经量过多的风险，所以如果不是在医生的推荐指导下一般禁用。

3、出血性患者：藏红花能够活血，出血性患者使用藏红花后可能会增加出血的风险，因此不建议患者自行服用藏红花。

4、严禁过量使用：藏红花的效果比较好，通常日常滋补养生推荐的用量是每次5-8根泡水饮用。因为藏红花对神经系统具有一定的兴奋作用，如果大量服用了藏红花，很容易导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状。

5、儿童禁用：一般不推荐年龄较小的儿童食用任何滋补品，包括藏红花。

总结：藏红花中含有一些具有刺激神经功效的因子，如果长期服用刺激神经，引起神经兴奋，影响睡眠。