藏红花怎么泡水喝 取5-8根花丝倒入开水析出即可

藏红花，一种具有很好的活血化瘀功效的药材，并且具有散郁开结的功效，对于忧思郁结、妇女经闭、产后瘀血腹痛、跌扑肿痛等有一定的治疗缓解的功效。所以长期坚持饮用藏红花的好处是非常明显的，那藏红花怎么泡水喝呢？具体知识介绍如下！

藏红花怎么泡水喝？

1、少量冲泡：藏红花的药效比较强，所以每次在冲泡藏红花的时候取5-8根花丝就可以了，用量太多的话不仅不利于人体对有效成分的吸收，而且还会造成资源的浪费。

2、反复冲泡：当每次泡完的水喝完之后就需要再次用热水进行冲泡，直到泡出来的水没有颜色了后就停止继续冲泡，这样才能使藏红花中所含的有效成分完全被冲泡出来，对人体来说作用也更好一些。

藏红花一次泡多少合适？

建议5根即可。藏红花有所含的番红花甙、番红花酸二甲酯、番红花苦甙等药用成分有很好的活血化瘀功效，因此一次用5根的量作为日常保健饮用是比较合适的，如果用多了，对身体反而会造成伤害。除了保健饮用外，用藏红花来治疗相关疾病的话，藏红花的用量需要在医生的指导下谨慎使用。

哪些人不适合用藏红花？

1、孕妇。在怀孕期间，饮食需要十分注意，藏红花是一种活血药材，能刺激子宫，使子宫收缩，孕妇服用可能导致流产。

2、胃肠溃疡或出血者。藏红花有很强的活血作用，对胃肠血管有刺激作用，可能导致溃疡破裂，或出血增加。

3、过敏体质者。藏红花中含有花粉，对花粉过敏者不宜服用藏红花，以免出现红疹，瘙痒等过敏反应。

藏红花泡水要多久才会出颜色？

藏红花味甘性平，是生活中常见的一种中药材，具有较高的营养价值以及食用价值，其中含有大量的藏红花素、藏红花酸等成分物质，是一种发散性的药材，一般泡水之后很快就可以溶出颜色，藏红花泡水的颜色一般是金黄色的，但会随着泡水的次数以及时间慢慢变淡，因此藏红花泡水很快就可以变色。

总结：藏红花是泡水还是煮水都是可以的，泡水方式比较简单一些，煮水的话效果更好一点，可以根据自己的需求来决定。