加湿器开着睡觉可以吗 湿度过大易影响睡眠呼吸系统

寒冷的冬季，空气又冷又干。很多人选择用加湿器增加室内空气湿度，但其实加湿器本身来说是可以24小时使用的，但出于健康着想，加湿器每次食用的时间最好不要超过两个小时。那加湿器开着睡觉可以吗？具体知识介绍如下！

加湿器开着睡觉可以吗？

由于加湿器是没有严格的加湿时间的，整夜的开加湿器可能会导致室内的湿度过大，影响人的睡眠质量，还有可能还会影响呼吸系统，但是若是在天气十分干燥的情况下，注意加湿的大小还是可以开上一整晚的，但是一般不建议这么做，一般建议加湿器不要连续使用超过2小时，只需要将湿度控制在适合人体活动的范围内即可，不需要一直开很长的时间。

长时间用加湿器有哪些危害？

加湿器开一个晚上也不关，这样可能会导致室内湿度过高，很容易让人患上“加湿器肺炎”.所以加湿器不要开一整晚不关停。

市疾控中心专家介绍，冬天在室温较低的情况下，湿度过高时，潮湿的空气容易让人患风湿病和气管炎。相对湿度如果达到80%以上，有碍人的机体蒸发散热，对患有肾病、结核病、慢性腰腿病的人都有不良影响。

怎么判断加湿器的加湿效果？

我们主要可以根据说明书判断。人们在购买时，判断加湿器性能和效果的的方法，就是仔细阅读加湿器说明书，注意说明书上的额定加湿量，一般来说，家庭用的小型加湿器在200毫升/小时，家庭用的中型加湿器在400～500毫升/小时。

据悉，目前市面上销售的加湿器多为超声波型加湿器和净化型加湿器。

超声波型加湿器的工作原理是采用超声波高频震荡，将水雾化为1~5微米的超微粒子，通过风动装置，将水雾扩散到空气中，从而达到均匀加湿空气的目的。五星碧沙岗店美的加湿器销售员说，这种加湿器的优点是加湿量大、加湿均匀，但对水质要求高。

而净化型加湿器工作时不会有明显的白雾现象，这是与超声波最大的区别。净化加湿技术是目前加湿领域的高新技术，通过水幕洗涤空气，将空气加湿的同时，净化空气，再经风动装置，将湿润洁净的空气送到室内。

需要注意的是，加湿器在使用时应放置在距地面0.5~1.5米高的稳定平面上，距离家电、床、家具等1米左右，既能保证加湿效果，又能防止东西受潮。国家家用电器质量监督检验中心工程师宋立强说：“一般来说，家庭用的小型加湿器选200毫升/小时，家庭用的中型加湿器选400~500毫升/小时的即可。”

总结：如果加湿器开了一晚上之后空气湿度超过了60%，或者出现了胸闷、嗓子痛、关节痛等情况，则说明空气湿度过高，这种情况加湿器就不可以开一晚上了。