红酒的热量高吗 750毫升/635卡路里,过量脂肪堆积

众所周知，在我们身边无论是商务宴请，还是家庭聚会，常能见到红酒的身影。国际葡萄与葡萄酒组织最新公布的数据显示，2016年中国葡萄酒消费量高达17.2亿升，比2015年增长6.9%，增幅位居全球之首。尽管红酒销量持续走俏，但专家指出，国人在喝红酒上问题不少。那红酒的热量高吗？相关知识介绍如下！

红酒的热量高吗？

对于红酒来说，实际上热量是非常低的，对于红酒来说，其中是每瓶红酒，大概是有750毫升的。

而对于1盎司的红酒来说，其中是含有大约25卡路里的，也就是说，一瓶完整的红酒中是有大概635卡路里的。尽管说不同品种的红酒在风格之间是存在一定差异的，但是对于热量来说差别是比较小的，尤其是对于酒精含量高的红酒来说，实际上是要比酒精含量低的红酒中，含有更多卡路里的。

减肥期间喝红酒会胖吗？

可能会，减肥期间不建议喝红酒。红酒主要是由葡萄经过发酵制成的，其中的热量以及糖分含量比较高，饮用过量而人体不能及时将其消化代谢时，很容易转化为脂肪储存在人体中，从而可能会导致人体发胖。

而减肥期间的人群饮食一般建议保持清淡，建议多吃一些糖分以及热量较低的水果以及蔬菜，比如西红柿、黄瓜等，其次还需要进行适当的运动才行。

喝红酒有什么好处？

1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌,红酒味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、促进胃肠蠕动,红酒富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而喝杯红酒,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

3、保护肝脏、适合饮酒的人,红酒含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

4、降低血压、养阴清热,具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些红酒大有益处。

5、有助肾脏排泄,红酒有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6、促进食欲、助消化、红酒能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

总结：想要通过喝红酒来减肥，推荐大家每天都去喝，而且每天喝上1～3杯的红葡萄酒是比较好的选择。