糖尿病病人能吃什么？

糖尿病患者能吃的食物有很多，像主食、碳水化合物、蛋白质、脂肪、新鲜蔬菜以及糖分不高的水果，都是可以适当摄入的，建议控制好总热卡。

糖尿病患者总体而言，建议饮食上选择低盐、低脂、清淡的食物，不要选择过于油腻的食物，也不要选择糖分含量过高的食物。在主食方面，糖尿病患者可以选择三分之一由粗粮提供，这样增加粗纤维的含量，促进胃肠道蠕动，延缓糖分的吸收。在蛋白质方面，像鸡、鸭、鱼、肉、蛋都是可以适量摄入一些的。脂肪，建议每天摄入两个标准汤匙的脂肪，建议植物油为主，其中不饱和脂肪酸含量稍微多一些。另外，要注意纤维素和维生素的摄入，所以，糖尿病患者每天也要摄入一定量的蔬菜，和糖分不高的水果，这样就可以保证糖尿病患者营养均衡。