糖尿病人可以吃蜂蜜吗

糖尿病患者建议不要喝蜂蜜。蜂蜜当中的含糖量实在是太高了，其中含有葡萄糖、果糖等等，喝了蜂蜜以后，会导致糖尿病患者的血糖在短期之内急剧上升，造成血糖的波动。

糖尿病患者的饮食当中，建议尽量避免进食含糖分比较高的食物，升糖指数比较高的食物，可以减少对血糖的波动。总体而言，饮食上建议低盐、低脂、清淡饮食，严格控制好总热卡。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量进行制定。根据计算出的总热卡进行食物种类以及量的分配，近50%到60%的热卡以碳水化合物来提供。碳水化合物当中，建议选择粗粮为主，粗粮的粗纤维含量比较多，可以帮助延缓糖分的吸收。剩下的热卡可以给予20%的蛋白质，30%的脂肪，以及一些新鲜蔬菜和糖分不高的水果。

对于糖尿病患者在平时可以喝一些纯牛奶，这些饮品不仅可以提供优质蛋白质，而且不会导致血糖水平过度的升高。在平时除了饮食控制，糖尿病患者还要注意要与运动结合，并坚持科学的药物治疗。