年轻人舒张压高的原因

年轻人出现血压偏高，一般多见于舒张压偏高。舒张压偏高，是指舒张压大于90毫米汞柱，而出现这种压一般是因为年轻人血管弹性较好，血容量过多所导致。体型过于肥胖的年轻人容易出现舒张压偏高。

出现这种血压状态，积极的减轻体重能够有效的降低血压，甚至可以恢复到正常范围。当然，除了需要控制体重外，控制饮食对于降低血压也有明显的益处，需要将饮食的食盐摄入量每天控制在6克以内，饮食尽量以低盐、低脂、低糖饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜及水果，还需要进行一些适当的体育锻炼来控制血压。