如何去除体内湿气寒气

内脏寒湿之气以肝、胆、胃、肠为主，主要症状有纳食不香，口舌发粘、大便稀溏，那么这一类体质的人，容易患脂肪肝、胆息肉，胃肠息肉、胃肠肝胆寒湿重，常常胃脘部洗暖怕冷，可以用一些温胃散寒的中药口服，或者用艾灸灸上脘穴、中脘穴、神阙穴。

四肢经络的寒湿主要表现为四肢困重肿胀，早晨起来手指是僵硬的，容易长痘痘，头油很多，可以用中药煎水喝，也可以用中药泡澡、泡脚，常用的中药可以选用藿香、佩兰、苍术、艾叶等。

人体内的湿气和寒气分为内脏的寒湿之气，和四肢经络的寒湿之气，所以祛除的方法也有区别。