糖尿病能吃带鱼和虾吗?

在控制每天总能量摄入的前提下，糖尿病患者能适当吃带鱼和虾。

带鱼和虾富含优质脂肪、优质蛋白质以及不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁等多种营养成分。在控制每天总能量摄入的前提下，糖尿病患者能适当吃带鱼和虾，可以补充患者身体所需的营养物质以及增强患者的体质，还能在一定程度上保护患者的心脑血管系统，有利于预防动脉粥样硬化，防止出现糖尿病的血管病变。

除了带鱼和虾，糖尿病患者在日常生活中还应该适当进食瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肉、夏威夷果等富含优质脂肪、优质蛋白质的食物；适当进食生菜、胡萝卜、黄瓜等富含纤维素和维生素的新鲜蔬菜。同时在血糖控制稳定时，患者可以适当吃猕猴桃、柚子、杨梅等低糖的水果。建议糖尿病患者在日常生活中尽量避免进食肥肉、汉堡、薯条等高脂肪的食物；避免进食面包、土豆、小米粥等高淀粉的食物；避免进食巧克力、水果糖、奶茶等高糖分的食物。

在保证身体可耐受的情况下，糖尿病患者在日常生活还应该适当进行体育锻炼，如慢跑、登山、跳健身操等。同时患者应该定期监测指尖微量血糖，并定期至正规医院复查。