肠胃不好能吃小米粥吗

肠胃不好的患者通常可以吃小米粥。

小米粥是生活中常见的食物，是一种半流质食物。对于肠胃不好患者，喝小米粥主要有以下优点：1、小米粥是采用小米熬制而成的，小米本身具有健脾益胃、滋阴养血的功效，经常喝小米粥可以促进脾胃功能恢复，对于脾胃虚弱有调节的作用；2、小米在熬成粥后淀粉和营养元素含量比较高，并且特别容易被肠胃消化和吸收，不会增加消化系统负担，因此有利于肠胃疾病的康复；3、小米粥中含有一定的膳食纤维，这些膳食纤维是属于短纤维，不仅能够促进肠胃蠕动并且不会刺激胃酸分泌过多，因此喝小米粥还可以帮助改善消化不良症状；4、小米粥中B族维生素含量很高，B族维生素能够改善植物神经功能紊乱，可以帮助调节肠胃功能。

肠胃不好的患者，还要配合合理的饮食，养成良好的进食习惯。具体的包括以下几点：1、少食多餐，定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食；2、避免摄入过咸、过甜、过于粗糙的食物和饮料；3、避免摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、麻辣烫等；4、避免摄入过于油腻的食物，如肥肉、烧烤等；5、多吃清淡易消化的食物，比如米粥、软面条、馒头等。