孕期睡觉两边胯骨疼

孕期睡觉两边胯骨疼，考虑是髋关节周围的肌肉疲劳、缺钙、腰间盘突出症等原因引起的，可根据病因的不同采取不同的处理方式，具体如下：

1、髋关节周围肌肉疲劳：因为孕期胎儿体积逐渐增大，可能会压迫髋骨内的神经，使髋关节周围肌肉疲劳。而如果孕妇在睡觉时长时间保持一种姿势，可能就会压迫髋关节，导致两边胯骨疼。此时可以用孕妇枕调整睡姿，减轻局部重量，以缓解疼痛，避免长时间压力导致症状加重。

2、缺钙：由于胎儿在生长发育过程中会从母体中夺取营养物质，可能会导致孕妇机体缺乏钙。如果孕妇不能及时补钙，就会出现缺钙和骨质疏松的问题，此时无论是睡觉还是白天，孕妇都可能出现两边胯骨疼、耻骨联合疼痛、手腕或下肢疼痛等症状。建议口服维D钙咀嚼片、碳酸钙泡腾颗粒、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙，在补钙的同时建议孕妇喝一些乳制品以及蛋白质丰富的食物，以提高自身抵抗力。

3、腰间盘突出症：在怀孕期间，由于整个韧带处于松弛状态，后纵韧带在松弛蜕变的基础上易患腰间盘突出。而睡觉时间长，痉挛加重，导致肌肉纤维长期处于紧张状态，导致两边胯骨疼或双下肢疼痛。建议孕妇每天做热敷，每次20到30分钟，能够促进局部的血液循环，有助于缓解不适。孕期不建议进行有辐射等影像学检查和药物治疗，可采用理疗、热敷、烤电等保守方法进行处理，同时应避免接触寒凉环境。