晨勃尿不出来怎么办

晨勃状态下尿不出来，通常属于正常生理现象。可以采用转移注意力、适当活动的方法来缓解症状，不需要使用药物。

晨勃是指男性在清晨4~7时，阴茎在无意识状态下不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起，多为正常现象，晨勃时阴茎海绵体处于过度充血的状态，尿道会受到挤压；前列腺也处于高度紧张状态，尿道括约肌会处于关闭状态，尿液难以通过尿道排泄。

遇到该情况，不用紧张，可以转移注意力，如看书、看窗外等；也可适当活动，如在家里来回慢步。待晨勃逐步缓解，海绵体充血消失，阴茎变软，尿道括约肌开放，排尿自然会通畅。

此外，平时生活上建议你保持心情舒畅；养成良好的生活习惯，保持良好的睡眠、控制体重、戒烟酒、适度有氧运动；合理膳食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。