孕吐严重吃不好睡不好

孕吐严重吃不好睡不好，可能是体内激素水平改变引起的，也可能是消化不良、胃炎等原因引起的，应该根据不同病因采取不同的治疗措施，具体分析如下：

1、体内激素水平改变引起：在怀孕初期，体内激素水平改变会引起胃部平滑肌功能下降，导致胃液上流，出现孕吐严重、恶心、食欲不振、吃不好、睡不好等现象。这种情况不用紧张，注意日常生活中的饮食，多吃一些清淡容易消化的食物，例如鸡蛋羹等，不要吃容易胀气的食物，例如萝卜等，也可以吃一些碱性的食物例，如苏打饼干等进行缓解。也要注意放松心情，做些自己喜欢的事情来转移注意力。

2、消化不良：由于孕妇子宫变大压迫胃肠，并且饮食过多、运动较少，可能会出现消化不良，导致孕吐严重，吃不好、睡不好，此外还会出现腹痛的症状。可以先按照顺逆时针方向揉腹部，促进胃肠蠕动以及促进消化。同时减少饮食的摄入，尤其不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，以免增添胃肠负担。如果还没有缓解，可以考虑在医生的指导下口服复方消化酶胶囊、干酵母片等促进胃动力。

3、胃炎：如果孕妇本身就有胃炎病史，胃肠蠕动速度较慢，胃动力不足，会导致胃部积累的食物较多无法及时排空，食物在胃内产生气体，进而出现孕吐严重，吃不好、睡不好的症状。因孕期不得随意用药，故先调整日常饮食，保持饮食多样化，不要吃腌制类食品或辛辣刺激类食物，多食用新鲜水果蔬菜等，多饮水。另外，还要保持良好的睡眠和心理状态，不要焦虑。若症状还是无法缓解，可就医，在医生指导下使用适合孕期的药物。