血糖高吃羊肉有影响吗

吃羊肉对血糖高的患者一般没有太大的影响。羊肉属于优质动物蛋白，胆固醇含量相对较低，蛋白质含量较高，是一种营养丰富的食物。血糖高的患者可以适量吃羊肉，有助于补充营养，增强免疫力。

血糖高的患者应该严格控制自己的饮食，首先需要合理控制总热量，合理摄入营养物质，适量补充优质蛋白，而羊肉恰巧符合优质蛋白的标准。除了羊肉，还需要增加蔬菜和其他肉制品配比，保证每一餐营养均衡、 搭配合理。建议吃一些轻加工的谷物，杂粮为主。还可以吃一些升糖指数低的蔬果，如黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃等，少吃含糖量高的食物，这些都有利于控制血糖。其次，血糖高的患者应该清淡饮食，在食物制作过程中应当注意避免高盐、高糖、高油脂等烹饪方式，保证低盐、低脂的饮食摄入。

血糖高的患者，尤其是对于肥胖的2型糖尿病患者，还应该在医生指导下每周进行150分钟的中等强度运动，并且每日需规律检测血糖值。如果发现血糖异常时还需要及时遵医嘱服用降糖药，可以口服二甲双胍、皮下注射短效或长效胰岛素进行降糖治疗，定时内分泌科就诊调整血糖用药。饮食、生活及药物的共同作用才能更好的控制血糖水平。