闪到腰了怎么快速缓解

闪到腰了一般通过保守的方式进行缓解。腰扭伤是临床常见的症状，就是指腰部突然受到外力作用，超过其肌肉最大负荷时，可引起腰部肌肉酸痛明显。此时，行X线、CT、核磁共振检查，除外明显的腰椎间盘突出症状，则初步可以诊断为肌肉急性扭伤。一般予以热敷、理疗、烤电、针灸等保守疗法，进行对症处理。疼痛剧烈时，可以口服非甾体类消炎药，缓解疼痛症状。

腰部位于身体中间部位，起支撑和保护作用，有脊神经在椎管内走行，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢，腰部后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。