保持器一天至少要带多久?

保持器即牙齿矫正保持器，一般建议在第一年一天戴24小时，第二年开始一天戴12个小时，具体情况因人而异。保持器的佩戴时长和频率需要根据牙齿的稳定情况和医生建议来综合判断。

如果出现牙齿不整齐、颌骨发育异常等现象，影响了美观、口腔的健康，甚至影响了咀嚼功能，建议患者去矫正牙齿。牙齿做完矫正后，需要用保持器来保持矫正的效果，正常需要戴一年半到两年左右，但保持器需要戴的时间，需要根据个人的牙齿畸形情况来决定。如果严重的牙齿畸形，戴保持的时间相对会更久些，可能需要两年甚至两年半，而牙齿畸形程度较轻，一般戴一年多能够达到矫正效果。

牙齿矫正后，戴了保持器也要定期进行复查，大概每隔3到6个月左右要复查一次。平时还要注意口腔的卫生，吃饭时要取下保持器，饭后要漱口。如果有牙结石或食物残留在保持器上，一定要及时清理掉，可用牙线或漱口水来清洁。如果保持器变松了或者坏了，一定要及时就医更换新的保持器，以免影响矫正效果。