16岁青少年腰疼怎么办

16岁青少年腰疼可能与姿势不良、外伤、肾脏疾病等原因有关，具体治疗方式需要根据病因不同给予相应的治疗，具体如下：

1、姿势不良：由于日常生活中的活动量比较大或者是由于青少年坐立的时间比较长一些，导致腰部的肌肉反复的受到牵拉，局部就会出现充血、水肿，从而就会形成了一种无菌性的炎症，会导致腰部出现疼痛的情况发生。青少年出现腰部疼痛的情况后，首先日常生活中应注意尽量的避免长时间的久站或者是久坐，而且久坐的过程中一定要保持正确的坐姿，站的时候要保持正确的站姿，适当的做一些腰背肌的功能锻炼。

2、外伤：外伤引起腰肌损伤也比较常见，可以出现腰部疼痛的症状。出现这种情况时，可以适当的口服消炎止痛的药物（如布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物）或者是局部外贴膏药来进行治疗（骨友灵贴膏、吲哚美辛巴布膏等）。还可以适当的局部配合着理疗或者是针灸、按摩，也有较好的效果。

3、肾脏疾病：如果出现了腰部疼痛，并且出现了血尿、发热，考虑肾脏方面出现问题，如肾炎。建议做一个肾脏彩超和肾功能检查，明确病情，可以用理疗的方法，通过在腰部进行加热，比如热水袋通过隔着干毛巾对腰部进行加热，可以使局部的血液循环改善，使腰痛得到初步缓解。还可以应用改善肾功能药物以及调节体内水分平衡的药物使腰痛得到缓解（如金水宝胶囊、黄葵胶囊等），以及应用利尿剂（如呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等），还可以应用对人体有益的白蛋白，如人血白蛋白治疗。