排便不干净,肚子胀气怎么办

排便不干净、肚子胀气，一般可因精神因素、胃肠功能紊乱、肠炎等因素引起，需要明确病因后进行针对性的治疗，具体如下：

一、精神因素：如情绪过度紧张、疲劳等引起胃肠道刺激，导致肠道痉挛，进而引起大便排不干净，同时排气不畅，导致气体在肠道内堆积引起肚子胀气。建议调整自己的情绪，多放松身心；可采取腹部按摩、热敷等中医理疗方式改善胃动力；在日常生活中需要保证充足水分摄入，养成良好的饮食习惯，并适当运动，以促进胃肠道蠕动。

二、胃肠功能紊乱：因胃肠功能障碍导致肠道功能不能正常运转，胃肠蠕动减慢，从而出现一些异常症状，如排便不尽感、肚子胀气。可从改善饮食生活习惯方面进行治疗，饮食以清淡、易消化为主，如细挂面、小米粥、山药粥等，避免辛辣、刺激、生冷、粗糙、油腻的食物；可以给予多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠蠕动；同时，口服益生菌调节肠道菌群，如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等。

三、肠炎：由于吃变质的食物或者是吃带菌的食物导致的，肠黏膜屏障的破坏、菌群失调，会影响到消化、吸收的功能，从而产生肚子胀气、肠腔内气体较多、排便不净的感觉，其他常见症状还有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。可以使用抗生素进行治疗，常见的如左氧氟沙星片、诺氟沙星胶囊、氧氟沙星片等；要注意清洁易消化饮食，避免不洁饮食；如果出现腹泻的症状，可以使用止泻对症的药物，如匹维溴铵片、复方地芬诺酯片、蒙脱石散等进行治疗。