孕妇能吃胡萝卜吗前三个月

女性在怀孕前三个月可以吃胡萝卜，食用胡萝卜有很多好处，可缓解食积不消、便秘、咳嗽痰多等。

胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，被人体吸收后可以起到通便润肠、改善便秘的功效；胡萝卜富含维生素及微量元素，进食胡萝卜可以起到增强机体免疫力、益肝明目，有利于孕妇及胎儿视力的保护；胡萝卜中含有的芥子油能促进胃肠蠕动，还可增加食欲、帮助消化，所以女性怀孕期间可以食用胡萝卜，对自己和胎儿都有好处。

女性在怀孕期间不宜高糖饮食，容易导致胎儿体重过大，也容易导致胎儿先天畸形，出现妊娠毒血症等；此外摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染。孕妇的饮食上要注意加强营养，尤其是蛋白质、矿物质以及维生素的摄入量要足够；还要避免煎、炸、辛辣、刺激的食物，选择吃新鲜天然的食品，多吃蔬菜和水果。