来大姨妈可以喝什么茶

女性在月经来潮期间可以适量饮茶，比如说枸杞红枣姜茶、玫瑰花茶、红茶、菊花茶等。但是不建议喝太多，也不建议喝其他寒性类茶类。因为茶叶中富含儿茶酚胺类的兴奋剂，喝多了可能会引起失眠等。

枸杞红枣姜茶，红枣本身具有补充气血的作用，而且枸杞和红枣富含糖分、维生素及矿物质。饮用后可以补充营养，增强机体免疫力。枸杞还能延缓衰老，适合经期饮用。

玫瑰花茶，可以补气养颜，调节内分泌。可以有效改善月经期面色苍白，还能促进新陈代谢，改善色斑，对经期女性有好处。

红茶属于温性茶类，有暖胃暖宫的作用，可以有效的缓解痛经。菊花茶可以少量饮用，因为菊花茶有清肝明目的功效。但是毕竟菊花茶有清热的作用，喝多了可能会引起下腹部不适症状。

女性在来月经的时候，由于个体差异的存在，可能会出现头晕头疼、失眠多梦等情况。茶水中富含有儿茶酚胺类的兴奋剂，可能会加重这种症状。所以一定要慎重饮用茶水。