如何快速瘦脸,教你几招轻松拥有鹅蛋脸
表情
面部表情对每个人来讲，都相当的重要，表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔!
唱歌
想要减肥瘦脸，还要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!
脸型矫正DIY
许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。
手掌穴位刺激
手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
睡眠
每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!
呼吸
呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。
紧张感
相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。
脸颊肌肉锻炼
脸蛋为什么会胖呢?其实脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
猜你喜欢
尼美舒利颗粒是什么药物呢
尼美舒利为淡黄色结晶或结晶性粉末;无臭，无味。尼美舒利在氯仿中溶解，在甲醇、乙醇、乙醚中微溶。那么，尼美舒利颗粒是什么药物呢？尼美舒利颗粒为非甾体抗炎药，仅在至少一种其它非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用，可用于慢性关节炎症(如骨关节炎等)，手术和急性创伤后的
早晨尿液混浊的原因 早晨尿液混浊如何调理
早上起床尿浑浊是生活中常见的现象，如果患者不伴随其他不适症状，考虑饮用水少引起的尿浓，是正常的生理现象，多饮用水可以缓和。如果有伴随尿道疾病的症状，考虑到感染的原因，患者需要通过相关检查来判断。早晨尿液混浊的原因1、生理尿液混浊:一般是尿液浓缩引起的，主要是
干燥性湿疹
所谓的干燥性湿疹，实际上就是患者产生湿疹以后，皮肤上表现出一定的干燥性的反应，并且伴有皮肤的粗糙和一定的增生和肥厚。 而造成这种现象的原因，主要是患者产生湿疹的时间较长，或者是由于不当的处理，比如经常搔抓或者是其他的机械性刺激等，都有可能诱发皮肤产生
为什么一生气就犯痔疮
当人生气时会导致血管扩张，就会引起痔疮。痔疮是由于痔静脉曲张和肛垫下移所引起的疾病，需要去医院查看。如果是轻症痔疮，可通过改变饮食习惯，调整心理，再配合坐浴治疗。如不吃过于辛辣的食物，勿饮用富含酒精类的饮料，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，像水果、蔬菜
阑尾炎会引起腰痛吗
阑尾在人体内处于尴尬的位置。令人尴尬的原因是阑尾是每个人体的一部分，但它在人体内不起任何作用。阑尾的形状类似于蚯蚓，每个人的长度都不一样。短阑尾只有两厘米长，但长阑尾有二十多厘米长。那么阑尾炎会引起腰痛吗？ 阑尾炎会引起腰痛吗 阑尾炎可能引起背痛。
为什么小便的时候刺痛还有血
小便的时候刺痛还有血可能是以下原因所引起： 一、尿路感染疾病，比如膀胱炎、尿道炎等。由于炎症的剧烈刺激，会导致局部的尿路组织存在破溃出血的情况，在排尿时就会出现刺痛、血尿等异常症状。 二、尿路结石，比如尿道结石或者膀胱结石。结石在移动时可能会使局部
减肥吃什么蔬菜
随着现在生活水平有待提高，许多人在饮食方面不注意导致身体比较肥胖，严重影响了正常的生活。那么，减肥吃什么蔬菜？减肥吃什么蔬菜1、减肥可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如富含维生素a的蔬菜：如西红柿、胡萝卜、西兰花、菠菜等富含维生素a，有利于新陈代谢，促进身体的
喉癌的靶向治疗是怎样的
喉癌靶向治疗最常用药物是西妥昔单抗，该药物是表皮生长因子的拮抗剂，与放疗在一起，可以起到增效作用。但西妥昔单抗疗效并不是指每个人群都有效，临床上应用还不是很广泛。 另外，还有一些其它靶向药物，比如血管内壁生长因子或是其他PD1、PDL1药物，对于一部分病人
怎么治疗更年期出汗
女性更年期由于体内雌激素的变化，容易造成植物神经功能性紊乱，身体会有各种的不良反应，情绪失控、长时间失眠睡不着等，其中一半以上的更年期女性比较爱出汗，稍微一动全身汗涔涔的，让人难受。 怎么治疗更年期爱出汗的症状呢? 更年期肥胖的女性更容易出汗，因此
虾青素对皮肤的作用
虾青素，属于一种酮式类的胡萝卜素，主要是用于保健品、化妆品、医药以及食品添加剂等具有广阔的应用前景，同时还可以用于水产养殖等方面，可以让虾、鱼、鸟类的羽毛中能够起到显色的作用。那么，虾青素对皮肤的作用？虾青素对皮肤的作用虾青素，对皮肤具有抗氧化、抗衰老、清
孕中期右侧睡对胎儿有影响吗
孕中期右侧睡对胎儿一般并没有影响，可以选择自身舒适的睡姿睡觉，并不会导致胎儿的发育造成危害。孕中期胎儿发育已经稳定，右侧睡觉过程中并不会导致胎儿出现发育迟缓或是引起胎停等多种的危害性，可以选择自身舒适的右侧睡觉或是左侧等其他的睡姿睡觉，睡觉的时候要注意避免
子宫肌瘤手术住院几天？
子宫肌瘤手术住院天数取决于子宫肌瘤的类型，所采取的手术方式，手术经过是否顺利，术后患者恢复情况而定。一般情况下如果是子宫粘膜下肌瘤，于阴道行摘除手术，或黏膜下肌瘤行宫腔镜手术，术后需观察1~2天。 浆膜下肌瘤，肌壁间肌瘤行肌瘤挖除手术，术后需观察2~3天，