脱发的原因 心理压力大会引起这个症状

脱发的原因是什么？掉头发如果很厉害的话，我们应该要去找一下原因，找道了原因之后去进行调理。脱发怎么办？治疗脱发其实是比较困难的，有很多人反复治疗都没有效果。带着疑问，让我们一起来阅读今天的文章吧！

脱发的原因

压力

压力是造成脱发的一个重要的因素，现在有很多的年轻人都会有这样的情况出现。曾经脱发还是中年人的专利，但是随着年轻人工作和学习、生活压力的不断增加，头发也会变得越来越脆弱，不能及时的吸取营养，导致脱发。

特别是一些从事脑力活动的人，比如说程序员、操盘手、翻译等，他们脱发的可能性都是比较大的。因为用脑过度，压力大，而且常常会有加班的情况出现，想要身体不出问题是很难的，这一点希望能引起大家的重视。

过度减肥

过度的减肥是有可能会导致脱发的，因为在减肥的时候不能吃足够的食物，补充的营养不够，我们的身体慢慢的就会出问题。不仅是脱发，还可能会有脸色差、精神差、失眠以及脾气暴躁等问题，过度减肥一定要避免。

抗癌治疗

患上癌症的人，多数会进行手术治疗，还有一些人会进行放疗以及化疗。放疗和化疗的时候，身体会出现一些反应，包括呕吐、食欲不佳、头晕等，还有就是会有明显的脱发症状。这些症状都是药物导致的，不过当治疗结束的时候，症状会好转。

长时间面对电脑、手机

长时间面对电脑工作的人，或是长时间使用手机的人比较容易出现脱发，这类人一般都是要注意力高度集中，长期如此大脑总是处于兴奋持续增高的状态，这样很有可能导致我们相关的分泌系统出现问题，影响正常的新陈代谢，从而使毛囊发生病变出现头发脱发的情况。

吃的太油腻太辛辣

很多人在饮食上都比较喜欢吃肉或者爱吃辣，然而摄入过量的油脂性食物，会促使油脂腺分泌更加旺盛。头发出油多，如果清洁不到位很容易引起细菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物质对毛囊有一定的毒害作用，长期如此就会出现脱发。而吃太辛辣的食物会造成发质干，直接或者间接的伤害头发。

经常喝碳酸饮料

碳酸饮料可以说在生活中非常常见，比如可乐、雪碧、芬达等等。经常喝碳酸饮料，不仅影响牙齿的健康，而且会对肠胃产生刺激，可能会引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发。

熬夜

熬夜也可以造成脱发的问题，在夜晚睡觉的时候我们的身体会分泌出生长激素，但是熬夜的时候就不分泌了。因此经常的熬夜会导致我们的身体功能失调，头发得不到滋养，继而出现脱发的问题。平时喜欢熬夜加班、追剧的人，好改掉这样的习惯。

慢性疾病引起脱发

头皮湿疹、贫血等疾病，还有皮脂腺分泌过多都可能会引起脱发。

脱发怎么办

1、重视食膳疗法

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

2、合理洗发

若果是脱发严重，不要天天洗头，好是隔一到两天再洗一次头。因为我们在洗头的时候，无论用什么洗发水，若是搓洗方法不当，都会搓洗掉很多头发的。洗发时应用双手轻搓洗头发，轻轻按摩头皮，既能保持清洁，又能使头皮活血，减少掉发。

3、养成良好的生活习惯

应该戒掉烟酒，养成良好的生活习惯。因为抽烟会刺激头部的皮肤，使血管收缩，影响头皮的血液循环，从而影响头发的生长发育。喝酒会使血液里的酒精含量升高，刺激头皮引起脱发。

4、正确梳头

各位有脱发的朋友在梳理头发的时候，千万不要使用尼龙料做的梳子。因为使用这种料的梳子在梳头发时容易产生静电，会刺激头皮并加重脱发。应该选用木头做的梳子，用木头梳子不会产生静电，还能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。

5、合理饮食

要多吃一些有利于毛发生长的食物，例如黑首乌，冬瓜，薏米等等有利的食物，这样不仅能够治疗脱发，还对身体有很大的好处，各位爱美的人要坚持哟。

总结：脱发的出现主要有哪些原因已经在文章中为大家介绍了，相信你现在应该比较清楚了吧！虽然说脱发这个问题在很多人看来算不上疾病，但是不能否认的是，它对于我们的生活是有一定的影响的，所以希望大家都要重视起来。