经常心慌的人要小心，猝死来临前有7个信号，每一个都要重视~

猝死——一个沉重的话题，大家对它并不陌生。

虽然猝死出现时速度迅猛，但事实上，在它来临之前，往往会给出很多提示信号！

如近期反复出现活动后胸闷，休息一段时间后可缓解，就要高度小心冠心病。

一旦发生急性心肌梗死，就有可能诱发猝死。

心慌通常是心率加快的主观感受，它的出现多与快速性心律失常有关。

虽然多数心律失常不会引发猝死，但频繁发生室性心律失常，有可能会发展成室颤，若不能及时抢救，同样有猝死风险。

晕厥是因各种原因导致一过性脑供血不足引起的意识障碍，它的出现可能与某些致命的心脏疾病相关。

排除体脑力消耗、睡眠不足、生病等因素，若出现不明原因的长时间疲惫、乏力，并伴有胸闷、水肿等，应警惕心肌病或心肌炎的可能。

多种致死性心脏疾病都会导致胸痛，如果出现不明原因的胸痛症状，需要及时去医院就诊，明确病因。

脑卒中也是引起猝死的重要原因，尤其是高血压、冠心病或心房颤动的患者，一旦有眼前发黑、肢体麻木等脑卒中的表现，就应立刻到医院就诊。

部分疾病发作前，如心肌梗死、低血糖等，身体某些部位如颈、后背、头皮、手心或脚掌等都会大量出汗，此时应提高警惕，当心猝死发生。

诸如精神紧张、剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、轻微外力作用、感染、过热过冷等。

少熬夜、不过劳，保障睡眠充足。

增强心肺功能，改善身体机能。

戒烟戒酒、饮食清淡、低油低脂，多食用绿色蔬菜、水果。

培养自身爱好，压力来临时，找到释放途径。

减轻烦恼，避免焦虑。

心脑血管病患者要遵医嘱按时服药。此外，冠心病病人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等急救用药。

预防大于治疗。