治疗失眠的保健品前三名，脑宁糖浆/豆腐果甙/褪黑素

随着生活节奏的加快，越来越多的都市人都有着失眠的困扰，没有玩手机也没有干别的，就是睡不着，令人非常难受，今天给大家带来了治疗失眠的保健品前三名，可以有效治疗失眠，一起来看看吧。

治疗失眠的保健品前三名

1、脑宁糖浆

这是由中草药制成的一种口服糖浆，主要原料为马尾松叶，对于神经中枢有着非常好的抑制效果，而且副作用很少，每天适量服用一次就能够有效改善失眠情况，

2、豆腐果甙

这时从萝苄枘果实中提取特殊成分所制成的药物，具有非常强大的镇静、催眠作用，能够用于各种原因所导致的失眠、多梦症状，效果十分明显，还能改善头晕、头痛、偏头痛等情况。

3、褪黑素

人体的褪黑素是非常重要的，睡觉需要关灯就算为了避免褪黑素受刺激减少，从而导致失眠，褪黑素可以说是决定一个人睡眠非常重要的因素，因此之间补充褪黑素是最直接解决失眠的办法。

虽然褪黑素很好用，不过也有说自己被褪黑素害惨了，这到底是怎么一回事？