玫瑰花茶的功效与作用，美容养颜/调经止痛/减脂/消除疲劳(附4大禁忌)

玫瑰花不仅可以象征爱情，表达爱，还可以讲可食用的玫瑰鲜花制作成玫瑰花茶，玫瑰花茶是我们生活中常喝的花茶之一，生活中多是女性朋友用来泡水喝，不仅好喝还是可以美容养颜的养生佳品，那玫瑰花茶的功效与作用还有哪些呢？

玫瑰花茶的功效与作用

1、美容养颜

玫瑰花可以理气养血，一旦我们的气血不畅就很容易出现月经不调、脸上长斑、脸色不正等症状，这时经常喝玫瑰花茶可以改善我们的气血，气血好了，皮肤自然就好了，也可以有效缓解上述症状，消除面部黑斑，改善肤色，有美容养颜的功效。

2、调经止痛

女性经常出现痛经或是月经不调等症状，可以适量饮用一些玫瑰花，有和血调经的功效，可以帮助女性缓解经痛、月经不调等生理期不适症状，对不孕也有一定的帮助。不过要注意，月经期间经血量过大的话不要服用玫瑰花，玫瑰花有活血的作用，会增加经量。

3、减脂

玫瑰花中所含单宁酸可以促进脂肪代谢，还具有收敛作用，因此喝些玫瑰花茶有助消化、消脂肪的作用，饭后喝减肥效果更好，喝的时候还可以加一些蜂蜜，调一下味道。

4、消除疲劳

我们在身心疲惫、心情郁闷、压抑的时候可以喝点玫瑰花茶，经常喝可以有效缓解疲劳，舒缓心情，散发郁气，还可以增强我们的体质，能减轻腰酸背痛等不良症状。玫瑰花中还含有多种香酚物质，经常喝还能去口臭。

玫瑰花茶的禁忌

1、玫瑰花有收敛剂作用，能收敛肠道内部分的水分，便秘者不宜饮用，会加重症状。

2、因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。

3、玫瑰花性质温热，阴虚火旺或是实热的人们最好少喝，避免加重不良症状。

4、玫瑰花茶含有多种维生素和微量元素，对肠胃有一定的刺激，不适合肠胃功能不好的朋友长期饮用。